Блог натаЩа

У дочки был день рождения, а потом как поехало, остановиться не могла.
Дневник заполнять даже не хотела, злая была на себя, стыдно было, что не могу взять себя в руки.
За 2 дня обжорство набрала 3кг.

Грустно, какая бы хорошая разгрузка не оказалась, потом все ровно привес! По крайней мере у меня так всегда!После хорошего овесика на следующий день всегда привес! Ладно о грустном,

Какой чудный отвесик! Но мне было плохо вчера, по телу дрожь, то жар, то холод, но все ровно выдержала! Сегодня не буду рисковать, покушаю, а завтра повторю шоколадную разгрузку!

Мой рацион на сегодня:

Ожидала большего отвесика на рисе.
Сегодня шоколадный день - 502 кал. на день.
Пью зеленый чай с молоком.

Праздники, праздники... 8 марта ходили в гости, там я кушала салатики (селедка под шубой, котлетки...). На следующий день привес +1,5 кг.

Я себя за это не ругаю. Устроила праздник души и живота. А вот сегодня разгрузка.

У меня такой отвесище, незнаю с чем связать, скорой всего потому что вчера не кушала углеводы.
Сегодня у меня наоборот углеводный день.
МЕНЯ РАДУЕТ МОЙ СЕГОДНЯШНИЙ ВЕС!!!

Записалась в субботу в салон на эту процедуру! ДАЙТЕ СОВЕТ, МОЖЕТ КТО ИСПРОБЫВАЛ НА СЕБЕ. БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА ЕСЛИ НАПИШИТЕ

Отвесик хороший какой! А вес меня порадовал, просто здорово!
Настроение хорошее!

Мое меню:
Утро мясо конченное 150 гр.
Обед жаренная навага
Ужин пропускаю

В течении дня чай с молоком!

Сегодня в баньку!

Наверно задержка жидкости.
Ну вес совсем не хочет пересекать границу 67,
МОЖЕТ НА ДИЕТУ ИЛИ РАЗРУЗКУ. ЧТОБЫ ТОЛЧОК ДАТЬ?

Мой меню не сегодня
Утро овсянная кашка
Обед навага
Ужин пропускаю

Что-то у меня не получается границу 67 кг перейти. То плюс, то минус.
Боюсь праздников, боюсь опять сорваться, вот и во время масленицы можно было обойтись от поедания блинчиков, но я не удержалась.

Мой рацион на сегодня