Блог натаЩа

Основное правило: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно до 12-00.
Вода должна быть без газа минеральная или питьевая

Просто паника начинается! Мне удалось скинуть почти 9кг., весила уже 65 кг,но нет, чтобы дальше идти к своей цели я наоборот стала опять кушать! :((
Честно, я так на себя злюсь!! |(
Попробую в очередной раз ХУДЕТЬ!
Мой вес сейчас 69 кг.ЦЕЛЬ-58 кг.

Мне очень понравились эти оладушки, я вчера их кушала целый день и отвесик - 700 гр.

Рецепт
Капусту мелко пошинковать,помять, добавить соль, 2 яйца, сода, немного муки и жарить как оладушки, еще я добавила зеленого лучка,но можно без него.

Злая на себя, привес после разгрузочного дня бывает,но только такого огромного я не ожидала!
Сегодня опять сижу на рисовой разгрузке!
Сегодня в баньку иду!

Ожидала сегодня увидеть цифру 64 на горизонте!

В очередной раз беру себя в руки, лето близко!
Без вас тяжело худеть, без вашей поддержки!!

Сегодня не буду ужинать, завтра устрою разгрузку, или на рисе или на шоколадке!

Не писала долго, потому что стыдно было. Не могу взять себя в руки.
Сегодня пыталась разгружаться на шоколадной разгрузке, но увы не получилось!
ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ ТАКУЮ НЕ ХОРОШУЮ!

Да, селедочка взяла свое. Утром проспулась глаз не видно, отекла.

Сегодня разгрузка на рисе.

Вчера не ужинала, наверно жидкость лишняя.
Сегодня у меня сладкий день.
Утром сырки твороженные 2 шт. и йогурт
Обед тушенные кабачкии сырок.
Ужин пропускаю

Классно, скоро увижу границу в 64 кг.
Как буду 64кг., размещу фото "До" и После".

Сегодня овощной день

Худею 2 мес.13 дней похудела на 8,7 кг.