Незнаю как себя взять в руки!! Привес + 4кг.

Как только видишь первые результаты, начинаешь раслабляться. И памятник надо ставитьтем, кто с первой попытки может изменить свои вкусовые пристрастия и привычки. Я вот сидя на диетах или правильно питаясь все равно заглядываюсь на чипсы и пиво,на макароны и соленные огурцы. Не знаю сколько еще потребуется времени,чтобы изменить этим привычкам. Может быть это никогда не наступит. Все зависит от человека, от его силы воли,о которой тут так не любят говорить. Просто кучу примеров знаю людей с силой воли, возьмем даже моего деда,мама рассказывала, когда я еще не родилась, он пил не просыхая, а в один прекрасный момент, как долбануло,(приступ какой то случился), так все как рукой сняло, все желание пить отбило на всю жизнь, до сих пор равнодушен к спиртному.
А, взять даже мою маму,мучается с печенью,нет желчного пузыря, а ест и жирное и перченное и соленное, потом мучается, но все равно ест.
Или взять моего коллегу по работе, сказал себе бросаю пить и курить,решил есть только здоровую пищу,думаю НУ НУ давай давай наши оболтусы быстро тебя с толку собьют! Нет,же держится и уже видны успехи.
Так, что все зависит от нашей силы воли или от нашего твердого решения, а для этого надо быть сильным духом человеком. Так, что всем нам сил,терпения в нашем нелегком деле ;)