123 дня до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 29.01.2025 - 07:07 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.01.2025
Измерения
Вес: 
67.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 2500 шагов
Силовая 50 минут
Стретчинг 50 минут
Питание
2 черных кофе
9.00 гречка, отварной язык 50 гр, яйцо, апельсин
14.30 гречка 3 ст.л., котлета куриная, красный перец среднего размера, горсточка арахиса
до 18.30 грибные пельмени 8 шт., салат (тунец+яйцо+огурец+много зелени)
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Jessicanenna
  • zulenka
  • Soihtu
  • Калина
  • gogodancer
  • Selenna