"Уже скоро август, а я белый как сметана, и жирный как сметана".

Запустить себя можно в трех случаях:
1) Если не любить себя
2) Если слишком любить себя
3) Если не уметь регулировать любовь к себе.

Ко мне относится скорее 3 утверждение. Я могу с усердием заниматься спортом, бегать-прыгать, танцевать...ровно 5 дней. Опробовано. Недавно почти 2 недели вообще ничего не ела, только пила. На выпускном всех приятно удивило (конечно всем было глубоко наплевать, но польстим себе) мое похудение. А потом я решила, что у меня нет настроения для диеты (что???) и вот результат. 80,9 кг. А было 73. Месяц назад. Такие скачки - доказательство того, что у человека нет совести))
Читаю книгу про саморазвитие, как раз сейчас, там описан метод кнута и пряника (скорее я так его назвала, но суть отражает). И придумала себе за каждый сброшенный килограмм давать награды. Вот они, мои награды:

Вес 79,0 – купить спрей для волос , встретить рассвет, сделать разноцветный маникюр.
1. Вес 78,0 кг – поваляться в постели с утра и помечтать, читая новый свежий журнал и попивая чай.
2. Вес 77,0 кг – купить себе прикольный летний браслет, сходить в музей, спеть 5 песен когда никого нет дома.
3. Вес 76,0 кг – проехаться до центра города рано утром, погулять, купить лак, средство для снятия макияжа, много слив и съесть их с утра, смотря какой-нибудь романтический фильм.
Вес 75 –встретить рассвет с чашкой чая и плеером, купить новый лак для ногтей, попрактиковаться йогой по видео-уроку.
Вес 74 – купить себе книгу и отбеливающую зубную пасту, медовую помаду Нивея, поваляться в кровати вечером, слушать The All-Ametican Rejects и танцевать.
Вес 73 – купить себе розы и поставить их в вазу прямо на столе.
Вес 72 – сходить в кино и купить поп корн, купить белую рубашку.
Вес 71 – купить тоник для лица, почитать Завтрак у Тиффани с утра в постели, поедая фрукты.
Вес 70 – купить шампуни проф. марки, вечером вернуться с пробежки, выпить чаю и лечь спать, чтобы видеть прекрасные сны.
Вес 69 – купить очаровательный комплект нижнего белья и заколку-цветок бордового цвета. Позагорать на пляже.
Вес 68 – целый час танцевать в нижнем белье, договориться с кем-нибудь пойти на пляж.
Вес 67 – купить черные балетки и выпить шейк над аркой дружбы народов утром в джинсовых шортах и коричневой тунике.
Вес 66 – купить красивое платье и босоножки на платформе. Позагорать на пляже.
Вес 65 – купить крем для век за 400 грн, одеть платье и танцевать целый час под любимую песню.
Вес 64 – шоппинг. на закате купить бутылку красного вина, постелить на балконе покрывало, включить подготовленный плейлист и …
Вес 63 – купить духи! Ходить по комнате в нижнем белье. Уехать домой.

Вес 60 – купить туфли на каблуке.

Что-то типа такого.

Итак, первая цель - вес 79 (ужас). Сегодня я ела в основном фрукты, и после 18 ничего не буду жрать, завтра должно быть 80.