Переплываю на систему-60

Изображение пользователя Rish.

Вес двинулся.
Отвес -500.
Более-менее их настроила, теперь везде одну цифру показывают + поменяла батарейки.
Надеюсь, что на весы больше жаловаться не буду :)
Да, я решилась на это и снова плавно переплываю на систему -60 с сегодняшнего дня!
До этого я уже в течении 3-х дней питалась... вообще практически не питалась :Р
Так что сегодня мой разум буквально мне говорил: "Надо есть".
И заметила, что когда сидела на шоко, в прошлые дни, и ела по 100гр шоко, отвеса на своих чудесных весах я так и не видела...
А вчера я съела аж 200гр шоко + грушу съела, оттого, что к вечеру плохо стало и увидела отвес 500гр?? (Хотя в прошлый раз когда ела 200гр увидела аж 800гр отвес)
Также я и раньше на обычном своём питании замечала, что поужинаю, допустим, одним яблоком и отвес мизерный, а когда съем вкусный йогурт, выпью кефирчика - отвес ого-го!
Не подскажите, что это такое??
По питанию сегодня так:
З: овсянка из пакетика с 1 ч.л. шоко-пасты, 2 кубика риттер-спорта, груша
О: гречка с кефиром, 2 кусочка сыра, яблоко
У: яблочко и стакан кефира


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Объятти.

Минус 60-это хорошо. :) Мне вот сложно и непривычно разделять мясное от гарнира. И сладкого по утрам не хочется!!! Успехов, малышка. Худей!


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Rish.

На обед можно кушать гречку(или др. разрешённые крупы) + мясо какое разрешено) А если ты про картошку или макароны, я их не ем, мне повезло, я их просто не люблю :)
Спасибо, солнышко! Следи за мной, если что, с тебя пинки! :loveshower:


Изображение пользователя Объятти.

Но ужины там слишком раздельные, строгие... Мне из -60 нравится то, что сладкое в первой половине дня! Вот это правильно. :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Rish.

Я просто так подумала, потому что с ними кушать нельзя :) А теперь поняла, ты про ужин имеешь ввиду. Ну да, на ужин всё строго... Но я уже привыкла фрукты и молочку на ужин или сыр и молочку LaieA_045 Да, многие на систему из-за этого и садятся! В том числе и я, т.к. без сладкого жить не могу, поэтому с утра позволять себе вкусняшку, это очень классно, потом целый день сладкого не хочется, т.к. с утра уже себя порадовала!


Изображение пользователя Объятти.

Я люблю завтракать овсянкой горячей... А вкусненькое лучше на перекус бы отставляла, до 12. Так можно? Читаю твой пост и хочу разных-разных шоколадок... С воздушным рисом, с карамельной начинкой, с клубникой...ммм... 9 числа, может, устрою себе шоко-разгруз. :) или просто после диеты куплю себе шоколадку!!! Ааа!!!


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Rish.

Перекусывать, к сожалению, нельзя :( Только если у тебя завтрак до 7-ми утра, ты можешь себе позволить ещё вкусненьким перекусить до 12-ти. Да я сама с ума схожу)) У меня в ящике сейчас риттер-спорт с рогаликом и мишка на севере-молочный :( Устрой разгруз! Знаешь, можешь даже скушать 2 шоколадки на разгрузе, отвес всё равно будет, обещаю! У меня тут знакомые некоторые и по 300гр едят, отвес получают в 400гр стабильно)


Изображение пользователя natali-66.

Яблоко вечером нельзя, т.к. оно способствует выбросу инсулина, который в свою очередь тормозит действие ферментов, отвечающих за сжигание жиров в организме. А продукты, содержащие кальций (а это и есть молочные продукты), наоборот, способствуют активизации этих ферментов. Рекомендуется перед сном съедать небольшой кусочек сыра. И весь кальций, содержащийся в нём полноценно усваивается, и процесс сжигания жиров идёт быстрее.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rish.

Система подразумевает под собой, что после 6-ти есть нельзя. Я это ем обычно даже в 5. Всегда так питалась и сбрасывала на системе много кг, хотя да, постараюсь убрать яблоки на ужин, просто сейчас нечем заменить, так я больше предпочитаю грейпфрут.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • gogodancer
  • zulenka