Самое страшное в занятиях с Джиллиан Майклс - нажать кнопку "Play" (с)

Буквально вчера наткнулась на эту фразу в тырнете, поржала - ведь реально факт!))) Я уже два дня как вернулась к спорту. На часовые программы пока не готова ни морально, ни физически, поэтому пока снова взялась за курс "Похудей за 30 дней". В планах ежедневные занятия в течение всего апреля - готовлюсь к Бельтайну, ибо в этом году, надеюсь, мы туда поедем с костюмами. Сказать, что у меня все болит - не сказать ничего! Сегодня почти всю ночь не спала - как ни ляжешь, все равно капец! Зато с чувством морального удовлетворения )))) По питанию рацион такой - на весь апрель отказ от всего мучного/сладкого/жирного, даже на цельнозерной хлеб, без которого жить не могу, тоже на этот месяц наложено табу. День начинаю со стакана воды - когда с добавлением лимона, когда без, через пол часа черный кофе без сахара и прочих добавок, потом через 15-20 минут ем сваренную на воде овсянку с добавлением измельченного в пюре банана (могут быть вариации - вместо банана яблоко или замороженные ягоды)и двух столовых ложек молока 1,5%. На обед мясо или рыба (тушеное/вареное/паровое) + овощи (тушеные/свежие/салат с 1 ч.л. оливкового масла с лимонным соком), на ужин (как правило, не позднее 17 часов) - творог 2% (обычно беру творожный рассыпчатый сыр Valio низколактозный, 200гр) + кефир 1% (не более 250 мл). В течение дня пью не менее 2л воды, вечером, уже после 18 часов, могу выпить зеленый чай или мятный отвар. Взвешиваться до конца апреля не хочу - был контрольный завес 1-го апреля, чтоб понять, с чего начинаю (не буду пока эти цифры здесь приводить), а второй контроль проведу 30-го, результаты обязательно потом напишу здесь.
Всем удачи, сил и хорошего настроения! :)