Шведский стол

Всем горячий и солнечный привет из Сочи! Неделю назад закончился наш шведский стол и могу с уверенностью сказать, что вполне успешно. По кг не знаю, пока до весов не доберусь, но думаю, если не сбросила, то уж точно вес не увеличился.

Заметила, что питание было исключительно правильным. Сначала шла большая тарелка свежих овощей нарезкой и овощных салатиков, в основном помидоры и огурцы. Они шли гарниром к мясу, чаще тефтелям, люля или рыбе. С утра была ещё молочная каша, омлет и творожная запеканка со сметаной. И ягодный компот или кофе и кефир. Ах, еще и апельсины на десерт- это вместо выпечки. Вот это я пожрать. В обед был ещё супчик. То есть по количеству еды было очень много, правда ходить ещё могла. Но еда была качественной: в основном белок и овощи с фруктами. Даже гарнир ни разу не попробовала, там и рис, и гречка, и картошка, и макароны были. Я решила, что этим можно и дома питаться.

Ну и к хорошему питанию ещё и двигательная активность у меня увеличилась в разы. Как только посыпались перед завтраком сразу шли гулять с коляской и на зарядку, это около часа. После каждого приёма пищи ещё прогулка с коляской, затем два раза в день бассейн по 1-2 часа, там я в основном плавала, ни разу не загорала, а ещё всякие аквааэробики делала. В общем можно себя похвалить. :boa

Сейчас мы в Лоо, питание, конечно, похуже. С утра молочная каша с кусочком хлеба, потом стакан варенца (типа ряженки, только густая). В обед столовка: гороховый суп и мясо по-французски на ужин творожок с кефиром ну и на перекусы фрукты. Но двигательная активность стала ещё больше, сейчас только дорога до турнира в одну сторону занимает один час. Ну и прогулочки до моря всякие. А так целый день ходим, гуляем.
Всем солнышка и больших отвесов!