Коротко о главном))))

К моменту рождения дочери мне было 33 года. Это второй ребенок. Первого я родила в 20. К моменту первых родов набрала 17 кг. 9 из них оставила в РД. 8 лишних растаяли сами собой за несколько месяцев без особых усилий (я лишь старалась не переедать и ограничивать сладости - моя слабость ).
Второй раз я тоже набрала 17 кг, НО! У меня на старте было уже +3 кг (сказалась обжираловка на отдыхе), + 13 лет и + стаж курильщика. Общеизвестно, что резко бросая курить подавляющее большинство поправляется. Так было и со мной. Узнав о беременности, я резко бросила курить и 4 кг набрала ровно за месяц! И это в первом триместре беременности, когда большинство, наоборот, худеют из-за токсикоза Короче говоря, к тому времени, как дочери исполнилось 6 месяцев я набрала ещё 3 кг, что в сумме составило +12 кг к добеременному весу.
Прошлое моё похудание началось 18 января прошлого года с веса 60 кг (мой рост 158 см). Я стала считать калории, постепенно снижая калорийность своего ежедневного меню. Через месяц я уже научилась питаться вполне вкусно и разнообразно, укладываясь при этом в 1500-1600 ккал. Меньше мне было не надо, т.к. я ещё активно кормила грудью. Одновременно с изменениями привычек питания я начала курс массажа, а так же начала практиковать йогу. Худела я так: 3 кг за первй месяц, 3 кг за второй, 2,5 кг за третий и 1 за четвертый. Всего я похудела тогда на 9,5 кг!!!
...А потом был отпуск с сисемой "всё включено", затем выход на работу (оказалось, что на работе худеть сложнее, хотя раньше я всегда думала наоборот), потом я думала, что пока уж буду жрать, а вот закруглюсь с ГВ на новогодних каникулах и тогда уже начну худеть по-настоящему. Но не тут то было. Попытка закруглиться с ГВ с треском провалилась. Пока удалось только отлучить от дневных кормлений, но ночью ещё кормлю. Поэтому отступать уже дальше было некуда. Теперь я вновь в рядах вечнохудеющих))))