Блог bebe_Julia

С понедельника я уже точно решила сесть на девятидневную диету (рис + куриное мясо + овощи/фрукты циклами по 3 дня). Сегодня же у меня банановая разгрузка (600 мл молока + 3 маленьких банана).

Вчера не сделала запись, но я не объедалась, конечно :bigsmile: Вчера у меня была разгрузочка, часов в 7 утра приготовила себе "йогурт" на весь день:

Гинекоидный тип фигуры

Ура ура ураааааааа :bigsmile: Не думала что я когда-нибудь буду так радоваться отмене дня рождения, родители решили отмечать его у себя, а не у меня в квартире как планировалось :bigsmile: Так что завтра мне ничего не помешает провести разгрузочку, я решила что приготвлю свой "йогурт" из кефира,

Вообще я страдаю перепадами настроения, это замечают даже малознакомые люди, а уж как с этим мой мучился мой ЛЧ (Пусть земля ему будет пухом :( )... Ну я не о том... В общем, не прошло и часу как я себя уже люблю, чувствую себя превосходно, тяжесть в желудке пропала, уже порхаю по комнатам :bigsmile:
Девочки, огромное вам спасибо за поддержку!!!!!! Что бы я без вас делала :)

Девочки, как же мне плохо, я себя ненавижу, пошла выпила 6 стаканов соленой воды, хотела вызвать рвоту, вышла одна вода, сидела в ванной ревела :( Как я же я идиотка, пойду погуляю, а лучше пойду я на тренировку, хотя такая как я не заслуживает посещать хороший фитнес-клуб :(

День начался сегодня рано... в 6 утра, до обеда ела нормально (кашка на завтрак, куриная котлетка на пару + свекольный салатик на обед), а потом началось... Лучше не буду писать, чтоб никто не соблазнился, но еды было много, вкусно все :bigsmile:

Сегодня чувствую себя лучше.. Спасибо огромное за рецептики борьбы с гриппом :)
-----
Завтрак:
6 ст.л. геркулеса
кусочек хлеба с тонким кусочком сыра
маленькое яблочко
2 дольки темного шоколада
чашка горячего травяного чая (решила обойтись без меда)
Обед:
грибной суп-пюре (100 г овощной смеси с грибами + 100 мл кефира)
кусочек хлеба с сыром
Ужин:
гречка 40 г

Овнам противопоказана жирная пища. Необходимо постное мясо (куриное), растительные белки. Зодиакальный минерал Овна — фосфат калия. Он содержится в свекле, сельдерее, салате, цветной капусте, яблоках, редисе, лимоне, грецких орехах. Разгрузочный день лучше всего устроить во вторник.

Сегодня домучаю банановую диету, сделала коктейль из 0,6 л 1% молока + 3,5 маленьких бананчиков.