вчера встала на весы и расстроилась.. та же цифра((( но по два сантиметра везде ушло. Ну ладно, хоть что-то радует. Так что бросать не буду. Сегодня опять обертывания и решаю полностью отказаться от мучного, так как пока что я его просто сократила.
Делаю обертывания с голубой глиной и эфирными маслами (Апельсин, лимон). начиталась в интернете, что уж больно помогает, вот решила поставить эксперимент. заставляю себя делать это через день) Сегодня третий сеанс) укутываюсь на час и сижу работаю за компьютером.
Как перебороть постоянно желание что-то жевать? мне всегда хочется есть или что-то жевать, не зависимо от того ела я только что или нет. Начала пытаться с этим бороться. Кушаю, потом хотя бы час заставляю себя продержаться и ничего не засунуть в рот, даже сухарик или яблоко.
Спокойная, размеренная жизнь сделали свое дело, плюс пять килограм за полгода(((... Ходила в тренажерку, в бассеин, не помогает ничего.. видимо жрать надо меньше, метаболизм стал никудышный... Через месяц еду на море, а так хочется выглядеть хорошо...
Ой, как я понимаю маму... И как она управлялась с нашей большой семьей? Я сегодня как белка в колесе, только не в колесе, а на кухне :) Посуду мыла раз 5, протерла полы, пропылесосила во всех комнатах ... Сготовила поесть на 8 человек ... Это кошмар, выдохлась как могла... А мама делала это раньше чуть ли не каждый день... Наверное, поэтому у нее до сих пор нет целлюлита, а ей ведь 54 :)
Когда в детстве я видела как мама с утра переливала кипяченую воду из стакана в стакан 40 раз. Тогда я ещё не заботилась о своем весе и не заинтересовалась об этом. А когда пришло время спросила. Оказалось: переливаешь стакан кипяченой воды утром 40 раз.
Ну вот и дошли мои руки до этого дневника :). Уже не знаю как заставить себя меньше есть и питаться правильно. Надеюсь что хоть здесь я хоть как-то буду контролировать свои запросы в еде :)
За вчера, 02.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии