19.09.2013 г. Четверг. День борьбы с собой и улучшение настроения!

Привет, Мои Дорогульки! :loveshower:

Уже четверг почти закончился. Мне осталось сходить в душ и лечь спать.
Как вы поняли по вступлению настроение намного лучше вчерашнего. Сегодня несколько часов светило солнышко и мы с сыном успели попасть под его лучики.
Встала сегодня в 7. Побултыхались в ванной. И готовить завтрак. Ребенок съел 2 порции каши, что на него нашло так и не поняла, но осталась очень рада.
Днем не смогла удержаться от соблазна поспать с ребенком. Как говориться: "И пусть весь мир подождет!" Но поспав с мелким чувствую себя бодро. Лучше уж дела будут ждать, чем я буду мегерой.
Погуляли вечером, поужинали и отдала ребенка папе, сама заниматься. Я с таким рвением побежала к своему обручу.
Открутила 35 минут, показалось мало. Разминку и основную нагрузку чуть увеличила. Через каждые 15 минут пила 100 мл. воды. После воды самочувствие становится лучше.

Вот рацион на сегодня:

Питание:
Вода 2 литра, а может и больше.
Завтрак:
Овсяная каша, 2 кусочка сыра, половина яблока, 1/2 молочного ломтика (как и говорила вчера, весь не стала есть).
Перекус:
Горсть орехов (5 миндаля, 2 кешью, 1 фундук, 4 изюма).
Обед:
Гречневая каша, паровая котлетка из куриной грудки, кусочек огурца, чусовской хлеб 1 кусочек со сливочным маслом. (балую себя, но после того как перестала жрать гадость вкус простой еды стал просто восхитительным. МММ...), чай.
Перекус:
Яблоко, чай с кожуркой от яблока и сердцевинкой (после него просто протоптала дорожку до туалета. Столько воды из меня вышло :wacko2:)
Ужин:
Овощное рагу(баклажан, кабачок, морковь, лук, томатная паста), паровая котлетка из куриной грудки, чай.

Спорт: Обруч 35 минут, разминка, приседание, верхний пресс, нижний пресс.

Процедуры красоты: Маска для волос, маска для лица, скраб для тела, крем на лицо и глазки, масло на тело, массаж животика и ступней.

Девочки, еще немного и осенняя куртка на мне легко застегнется. Она сегодня налезла, но туго застегивается. Как же приятно когда видишь маленькие, но все таки подвижки.

Побежала в душ и затем обниматься с подушкой.
Мы умнички и у нас все будет супер! Спокойной ночки!