Среда. 23.10.2013 г. День утюга на желудке!

Привет, Девчонки!

Как у вас дела? Поздравляю вас с серединой рабочей недели! Уже среда! (Марина, тебя буду поздравлять завтра :yazik-215: ) Скоро пятница, помните об этом. :NY17:

На сегодня осталось выполнить спорт программу, уложить ребенка, привести себя в порядок и улечься спать. Надеюсь до часа ночи уложусь.

Встали мы сегодня рано, не было еще и 7 утра. Продрали глаза и пошли готовить кашу.

Решила, что хватит смотреть на тыкву, надо ее пустить с дело.
Сделала из тыквы, моркови, геркулеса и 2 яиц запеканку. Сахар, мед или другие приправы не добавляла. И все равно она получилась оооооочень сладкой!!! Правда специфический вкус тыквы, мужем и сыном оценен не был. Сына хватило поковыряться ложкой, муж осилил половину кусочка. Фиг с ними. Буду полезности уплетать сама.

Так сын уснул. УРА! В своей кроватке!!!!! Последнее время опять стало проблемой уложить его спать в кроватку.

Вот встала утром и поняла, что прибавила. Даже на весы вставать не надо. Появилась тяжесть в теле( В общем молюсь о том, что бы вес в воскресение был хотя бы на том же уровне. До КД 6 дней. Соответственно отеки и вес начинает вредничать и приходит в гости дядя жора! Да и вчерашнее обжорство не прошло без следа.

Вечером с сестрой встретились, она с дитем ездила на узи. Мы с Мишей как раз собрались гулять. Дружной компанией из 3 детей и 2 мам, атаковали МЦ "Детский доктор". Тети в регистратуре тихо ошалели. Холодно, а сестра в кожаном плащике!!! Люлей ей за такой видок вставила. Обещала так больше не делать :laugh1: Мне в зимнем пуховике было не жарко!

Как-то лень меня сегодня одолевает на спорт. Буду преодолевать себя и делать все на совесть. Да, трудно оторвать задницу от кровати. НО ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, КРАСИВОЙ, ЖЕЛАННОЙ и СИЛЬНОЙ! А значит трудись, трудись и трудись!

Рацион:
Вода: 2 литра.
Завтрак: геркулесовая каша, козий сыр 2 кусочка, чай с корицей и лаймом.

Второй завтрак: запеканка из тыквы и моркови, чай с гибискусом и боярышником.

Обед: куриная грудка из пароварки около 200 гр., греча 3 ст.ложки с горкой, 1 ст.ложка соуса Dolmio, чай с гибискусом и травами.

(После обеда мне очень тяжело на животе и желудке. Предполагаю, что из-за грудки. Живот просто не на месте, бурление, тяжесть, ком в горле, вздутие. Все признаки отвратного пищеварения, даже после панкреатина и прогулки пешком. )
Ужин: запеканка из тыквы и моркови, яблоко без кожуры (сладкое), чай с гибискусом и травами.

Последний прием пищи был до 18.00.

Спорт: разминка, тренировка, растяжка, обруч. (ГЛАВНОЕ НЕ ФИЛОНИТЬ!)

Процедуры красоты: :queen2011: контрастный душ, молочко на тело, крем на лицо и глазки, масло ши на ручки и пяточки. (Опять не добралась до эпилятора ).

А еще мне сегодня хотелось погрустить....

Девочка, стараемся и идем к намеченным целям! Не расслабляемся! Мыслим позитивно и остаемся спокойными в любой ситуации! Целоваю вас! Хорошей ночи!