Воскресенье. 27.10.2013 г. Отчетный день за месяц с 29.09 по 27.10.2013 г.

Привет, Роднульки!

Завтра начинается последняя неделя октября! С чем вас и поздравляю!

Неделя снова пролетела незаметно! И настал день отчета!
В начале октября я боялась, не дотерплю до конца месяца! Я очень, очень собой горжусь! Ведь я молодец! Питание в норме, спорт присутствует! Выдержала с достоинством две подряд посиделки! Состояние тела и души стало определенно лучше!

За месяц, за 4 недели, с 29.09.2013 г. по 27.10.2013 г., вес снизился с 106.9 кг до 100.8 кг. (Да, до 99 кг. пока не добралась, добьюсь!) - 6,1 кг!!! :wink: Вплотную приблизилась к достижению своей первой цели в 100 кг! Вот такие у меня новости по похудению.

Сегодня, хоть и спала 8 часов, но не выспалась. Это видимо уже болезнь. :laugh1:
Позавтракали, немного разобрались с домашними делами и отправились с Мишаней не прогулку. Погода хоть пасмурная, но теплая +8 было в 10 утра. Естественно от ночного дождя остались лужи и мы отправились на прогулку в резиновых сапогах. Почти два часа гуляли пешком. Поводом выйти из дома была ювелирная мастерская, папа у нас обручальное кольцо погнул свое! Вот как? Скажите мне ну как можно его погнуть?! Мастерская в которой я прошлый год себе кольцо на размер больше растягивала, в воскресенье не работает. Попытаем счастье завтра. С горя сходили в магазин купили бананов и снежка, а так же Египетскую смесь, посмотрела на нее и слюни полились (Апрелькина, это во всём ты виновата!).

Ребенок устал и к концу прогулки, его все не устраивало. Как что не по его, так в крик и рев. :dash3: Вот до дома 20 минут так и шли. Идем и на пол улицы вопим. У меня зубы скрипели, держала за руку ребенка и шла молча. Уговаривала себя, что если я наору на ребенка от этого никому не будет лучше. Он устал, поэтому и орет!

Пришли домой (поднимались по лестнице, сын уже меня тащит сам на нее, отказывается от лифта), включила ребенку паровозиков, напоила "снежком" с сушкой. Успокоился, все сразу "мир и дружба" в нашей хате! Пока ждали готовности обеда слепили яблоко и виноград. Нам понравилось лепить виноградинки и рисовать ножиком (пластиковым) прожилки на листочках. А папа придя домой не оценил наше произведение, сказал: "Вот если бы Миша сам это слепил, тогда ладно!" Вообщем настучали мы папе по попе за такое отношение!!! :chair:

После обеда вещи развесила, благо тепло на улице. Подышала воздухом на высоте 6 этажа. Ребенка попросила поиграть в машинки и лежать под одеялом. Ребенок согласно покивал головой и залез под одеяло. Прихожу с балкона, Мишаня с машинкой обнимается и показывает ей картинки в книжке, чуть слезу не пустила от умиления. В итоге на дневной сон пристроились вместе. Точно помню, что когда я уже засыпала, ребенок мне что-то рассказывал на своем языке. Сладко спали с сыном в обнимку. Мишка улыбался во сне, да и я наверное в улыбке расплывалась. Редко так ребенок ко мне приходит ластиться. :happy4:

Поужинали. Ребенок так и не есть свежий творог, пришлось делать по быстрому вариацию на тему салата (отварной картофель, морковь, яйцо, посолила и оливкового масла добавила). Пыталась завлечь ребенка рисованием, мне "ласково" предложили самой порисовать. Вот сидела и выводила на темно-синем фоне серебряные звездочки.

Часов около 8 вечера, к нам пришли гости. Девочка, пришла за подстаканниками. (Хлам разбирала, вот и раздаю людям, то что не нужно мне.)Принесла 2 шоколадки. Отдала мужу. Он ко мне с вопросом: "А что если будут по акциям риттер спорт с кокосом не брать тебе?" Ответила: "Зай, я очень люблю риттер спорт с кокосом, но ты же знаешь, что я остановиться не смогу пока не умну целую шоколадку?! Так что лучше не надо. Сам себе конечно покупай.Хорошо?!" Мне кивнули в ответ и тяжело вздохнули. Сама себе удивилась, что попросила не покупать мне сладкое. Хотя моя мама, его просила не закармливать меня сладким, т.к. склонна к полноте!

У меня сегодня ощущение будто я выпила фуросемида. Я столько не пью, сколько в "белый домик" бегаю. Значит лишняя вода уходит. Пусть и не возвращается.

Рацион за день:
Вода: 2 литра.
Завтрак: многозерновая каша, 3 кусочка козьего сыра, печенье юбилейное утреннее "сэндвич" 1 шт., цикорий с молоком. (около 9.30 утра).

Второй завтрак: яблоко, дали укусить от банана. (около 11 утра)

Обед: паровая котлетка из куриной грудки, картофель и морковь приготовленные на пару, чайная ложка оливкового масла, чай с гибискусом и боярышником, 1/4 вареного яйца, сперла у ребенка с тарелки. (около 14.30)

Ужин: стакан "снежка", творог 5% 4 ст. ложки, сметана 2 ст. ложки, мед 1 ч.л. меда, чай с гибискусом и боярышником. (около 18.30)

Последний прием пищи до 18.30.

Спорт: обруч 30 минут, растяжка, подъем на 6 этаж по лестнице.

Процедуры красоты: (уже сделала) скраб на тело, контрастный душ, маска для волос, крем на лицо и глазки, молочко на тело, масло ши на пяточки и ручки.

Измерения (по традиции каждое воскресенье):
Запястье: 17 см.
Верх руки: 39 см.
Щиколотка: 23 см.
Икра: 42 см.
Верх ляжки: 67 см.
Обхват попы: 114 см.
Обхват бедер: 114 см.
Обхват живота по фартуку: 113 см.
Обхват живота по пупку:106 см.
Обхват талии: 90 см.
Обхват под грудью: 105 см.
Обхват груди: 114 см.
Шея: 40 см.

Что-то сегодня получилось много букв. Надеюсь вы не устали меня читая! :yazik-215:
Спокойной ночи, Лапоньки! Настраиваемся на плодотворную рабочую неделю.