Четверг. 09.01.2014 г. День сегодняшний!

Привет, Зайки!

Вот и добралась я до сегодняшнего дня.

День был продуктивным в плане готовки, уборки и т.д. по списку.
Целый день разгребала срачь в доме!!! Живут трое, а *ОВНА как от роты солдат. Заступила на вахту в 11 окончила смену в 20.00.
Зато какая я счастливая, что полы чистые, хлам разложен по местам, игрушки разобраны (это дело только до завтрашнего утра) и некоторые отправились к новым хозяевам. Сегодня ставлю себе оценку отлично за ведение домашнего хозяйства.

Сейчас меня ждет обруч и вот думаю не покачать ли мне пресс. Трудная такая дилемма... быть или не быть!?

Опять жру... что-то меня новый год выбил из колеи... и я позволять стала себе пищу в больших объемах... не хорошо. Надо урезать и всякие вкусности убирать во второй половине дня.

Рацион:
Вода: 2 литра.
Завтрак: ячневая каша с молоком, сыр 17% 1 кусок, конфета "конти-мусс" молоко 17% (гадость!!!!!), цикорий с молоком.

Второй завтрак: яблоко + доела яблоко за ребенком.

Обед: пока готовила запеканку схомячила изюм 10 ягодок, 3 или 4 финика, 1 курагу. греча с молоком, яйцо вареное, куриная грудка, 20 гр батончика мюсли с клубникой.

Полдник- ужин: запеканка 3 куска (2 яблока, 3 моркови больших, 2 горсти геркулеса, 2 яичных белка, горсть изюма светлого, горсть фиников, горсть кураги). Вкуснятина! Попробуйте приготовить!!!

Спорт: 45 минут обруч (уже иду его крутить.... ну собираюсь с силами), уборка в доме сойдет за кардио.

Процедуры красоты: контрастный душ, масло на тело, масло ши на пяточки и ручки, массаж животика, крем на лицо и глазки. Маска с клубникой и шоколадом на лицо.

Всем добрых снов и удачного окончания рабочей недели!