23.10.16г. Воскресенье. 5/21

Главные вкладки

Изображение пользователя Non4ik13.
вс., 23.10.2016 - 14:58 — Non4ik13

Съездили в магазин купили вкусняшек. В итоге завтрак у меня случился в 11 утра и состоял он из ацидофилина с отрубями и кусочком курицы.
Потом попила чай с яблоком.
Сейчас пообедала. Хорошо так стало. LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045
Поработала:
svetuechek.jpg

Планы на сегодня постирать основное, хотя бы одежду на завтрашний день. Себе и ребенку.

Вес на утро, на 10:30 114,1 кг.

Поделюсь своими победами, вчера чувствовала себя не очень и думала не заставлю себя крутить обруч. Но нет около десяти вечера встала и пошла крутить обруч. 20 минут крутила, 100 потов с меня сошло. Капец!!!
Сегодня муж взял пончики с начинкой, я их люблю очень. Зараза он конечно (муж), но я держусь. Точнее я их даже не хочу. Видимо не поверил, что взялась за себя.

Вода: 2 литра. (мало сегодня попила воды, губы сохнут).
Завтрак: ацидофилин 250 гр., отруби 2 ст. ложки, курица из шаурмы покупной (оказалась вареной куриной грудкой.
2 завтрак: залила яблоко чаем. В итоге чай я выпила, муж умял яблоко.
Обед: салат (помидоры, огурцы, петрушка, зеленый лук, укроп, сметана), 2 цельных яйца и 2 белка. 2 ст. ложки корейской морковки.
Полдник: яблоко голден, отруби с ацидофилином (на автомате ципанула мармелад, откусила и поняла, что что-то не то во рту. Не понравилось. Откусила где-то одну треть. Остальное отдала сыну.)
Ужин: салат с обеда (доела за мелким), морковка по-корейски, ацидофилин с отрубями.

На завтра питание продумала и собрала. Ужин снова под вопросом.

Спорт: обруч 25минут.

Процедуры красоты: масло на моську, крем на тело, массаж животика.

Пока-пока!

О себе

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 23.10.2016 - 15:48

Красиво поработала! girl_claping

и умка - пересилиола лень и сделала себя чуть-чуть лучше :happy:

ох уж эти мужья, верней пончики))) или наоборот?))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вс., 23.10.2016 - 19:02

Спасибо!
Ох уж эти оба два!!! Совсем житья от них нет! girl_crazy И ведь от 10 штук уже осталось 3. Умяли мои мужики пончики.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вс., 23.10.2016 - 16:18

Мммммммм красотень!!!!
Умничка

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вс., 23.10.2016 - 19:00

Спасибо, Светик!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя MORKAYA1977.

MORKAYA1977 — вс., 23.10.2016 - 18:33

Молодец, Маша!!!!)))))
Дисциплина у тебя есть!))))
У меня она только хромает. Пора тоже дисциплинировать своё питание и себя саму!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вс., 23.10.2016 - 18:57

Дисциплины бы хватило на долго, а то опять 5 месяцев дисциплины (-32 кг.) и 2 года халявничества (+27кг за год).
Пусть мои мозги встанут хотя бы немного на место и надолго бы.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — вс., 23.10.2016 - 21:42

Умница моя!!!! Я тобой горжусь!!!! Не повелась на сласти!!!! )))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вс., 23.10.2016 - 21:50

Спасибо, Полина!))) я собой горжусь)))
И кстати я сегодня с огромным удовольствием жевала отруби. Прямо неземное удовольствие.Баунти отдыхает.
Обруч открутила. Остался массаж животика.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — вс., 23.10.2016 - 21:53

Потому что постепенно без мусора начинаешь чувствовать настоящий вкус продуктов, нормальных продуктов)))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — пн., 24.10.2016 - 06:36

Согласна, а еще начинаешь чувствовать всю пакость, которая есть в продуктах.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Удивительная — пн., 24.10.2016 - 08:41

Молодец, по всем фронтам на лишние кгшки наступаешь!
Ноготки снова супер! Ты давно занимаешься?

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — пн., 24.10.2016 - 09:03

Буду стараться и дальше!
С мая этого года занимаюсь ноготками. И беру за эту красоту безбожно мало! 350 руб.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Удивительная — пн., 24.10.2016 - 10:06

Безбожно - это слабо сказано...
У меня подруга делает гораздо грязнее, хоть и дольше занимается, а берет не меньше 800р

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — пн., 24.10.2016 - 10:09

Ну вот, надеюсь скоро выйду на ноль в своих затратах. Буду хоть какую-то прибыль иметь.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пн., 24.10.2016 - 14:43

Красиво! Ты курсы прошла? Чот я пропустила тот момент

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — пн., 24.10.2016 - 16:35

Привета! Как дела у тебя?
Ага прошла, но по основам. А рисовать сама стала.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — ср., 26.10.2016 - 01:01

У меня все стабильно - трэшоваяжопа. Стабилиздец.
Курсы это отлично. Работа должна нравится. Коллектив и начальство отсутствовать. Хоть самой бл..ь идти на курсы когтей :(

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — ср., 26.10.2016 - 07:31

Анюта, это должно нравится. А не быть наказанием. И в моем случае это не основной доход. Поэтому я просто душу отвожу.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 25.10.2016 - 06:14

и всё никак не дойду))))
супер! очень нравится твоя работа! love2

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 25.10.2016 - 09:33

Спасибо, Мари! :happy4:

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer