- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первая запись
Главные вкладки
чт., 10.02.2011 - 07:03 — Алекс Ч.
Когда моя любимая подружка написала пост про прокрастинацию, я наконец собралась сделать то, что планировала недели две назад. Сделать первую запись в свой блог.
Я здесь не потому, что мне так уж нужна очередная площадка, где я писала бы о своих потугах. Проходила ДиОн и Форум Фигурок, писала что-то, но и только. Но здесь есть та, кого я знаю. Она ответственно подошла к своему делу, и ее блог стоит в моем списке обязательных посещений (когда мне в очередной раз нужно потянуть кота за хвост перед работой). Так я хотя бы в курсе того, что творится в жизни моего дорогого человека, и Ирка, я с тобой. Ты великая молодчина.
Примерно с 28 января я начала программу очищения Лисси Муссы. Кашки, кашки и еще раз кашки. Сначала было вкусно и весело, срываться не хотелось, все напоминало игру, в которую "хочу играю, хочу - не играю". Сразу решила, если мне чего-то хочется, то это - можно. В любом количестве.
Первое нарушение было на встрече одногруппников - вино можно по программе, а вот два куска черного хлеба как-то в нее не вписывались)
Дальше - больше. В воскресенье встречались с друзьями, я хорошо и активно выпивала темное пиво. Потом дома чай с конфетами.
В понедельник написала заявление на увольнение, помню смутно, что ела в тот день. Но кажется, программой и не пахло.
Вторник и среда тоже были абсолютно непрограммными, я отрывалась по полной.
Но вчера дошла до крайней точки истерики - по поводу работы, жизни, внимания к себе и близким. поняла, что абсолютно запуталась в паутине страхов и сомнений, что устала искать себя и стараться быть хорошей для кого-то другого.
Все, хватит. Я у себя одна и я буду делать то, что для меня хорошо.
Я ухожу с работы, которая перестала во мне откликаться, скоро я буду дольше спать и раньше приходить домой. У меня появится какой-то определенный режим и я смогу планировать свою жизнь - ходить на тренировки и встречаться с друзьями. Я так загнала себя за последние два месяца, когда уходила с работы не раньше девяти и приезжала домой около одиннадцати вечера. Я буду потихоньку вытягивать себя из этого состояния и писать здесь все важное.
Ну и с откладыванием всего - тоже придется работать. Например, начать подбивать хвосты, чтобы сдать дела человеку, который придет на мое место, в нормальном состоянии.
А по результатам..
28 января стартовала примерно с 62 кг (но я очень сильно отъедалась в дни перед программой, поэтому там были в основном краткосрочные запасы)
10 февраля, сегодня, 57,3 кг. Даже несмотря на разгул последних дней.
Нравится:
- Блог Алекс Ч.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
родная, у тебя отличный
родная, у тебя отличный результат и отличный вес!!!
мечтать да и только. но мы же знаем, что важно и достичь мечты, и её удерживать) так что с сайтика - нини!! я за тобой слежу:) давай хоть здесь встречаться регулярно :tables46: 
Моя диета: кремлевская диета
У меня по нолям тренировки за
У меня по нолям тренировки за последний месяц, начала болеть спина и не хватает движения. И живот, как кисель)
Спортзал продлевать не буду - раз работа в Бердске, то в город и кататься не буду. Посмотрю ближе к дому и куплю сегодня (если повезет) бодибар для домашних тренировок (Женя поржет, после отпуска мы купили гантели - они так и лежат в коробочке).
Ирка) да ты с опережением идешь! прекрасно просто)
к стыду своемя, что такое
к стыду своемя, что такое бодибар, я даже не в курсе) но вот гантельками машу ежедневно. и обруч кручу. правда, есть у меня подозрение, что надо было всё-таки потяжелее брать...
Моя диета: кремлевская диета
расскажи, какой у тебя обруч?
расскажи, какой у тебя обруч? я тоже куплю себе)
а бодибар - это палка тяжелая, 3-4 килограмма и больше.
мой оранжевый, с массажными
мой оранжевый, с массажными пупурышками) как на картинке: http://a22002.rimg.info/icon/1772509000d5952cec7c1f529e52b6b4c397a7b4ec.jpg таких в спортмастере - завались. он лёгкий, по сравнению с другими, всего 1 кг, если я не ошибаюсь, но и от него есть эффект. сначала с синяками на пузе ходила. а сейчас уже спокойно на голое тело кручу. 30 минут подряд - без проблем.
Моя диета: кремлевская диета
30 минут???? о, это же
30 минут???? о, это же скучища такая. разве что телек смотреть. и разве что на кухне.
завидую тебе, что можешь столько времени себе уделять. у меня в последние дни пара часов от появления дома до постели.
в выходные куплю и протестирую.
и у меня Женя уезжает на неделю, будет время.
и в пятницу (следующую) последний день на этой работе - оуеееееее!!!
согласна, не отвлекаясь на видео, это оч скучно
иногда в 11 прихожу. и кручуууууу. не поверишь, я так все сезоны "битвы экстрасенсов" посмотрела, от первой до последней серии, какими бы они глупыми и инсценироваными ни были. находила в инете, врубала и крутила. теперь вот серии кончились. пока ещё не нашла, чем замещать... вчера крутила под биатлон по спорту. но совсем немножко, потому что наши хреново бежали.
Моя диета: кремлевская диета
)) насмешила, значит если
:))) насмешила, значит если наши хреново к цели бегут, то и самой можно забить на спорт???
И правда человек существо зависимое. На сайте почитаешь что кто то удачно худеет - и тоже скорее к цели, у кого то руки опустились и думаешь, да и ладно, пойду поем чегонибудь:)))
Предлагаю поставить фильм "последний герой" про остров, он там каждую серию заканчивается так, что хочется следующую посмотреть. Так можно и по часу крутить обруч. А у меня вес 2.5 кг у обруча с пупурышками, но что то последнее время стало казаться что и он легкий совсем стал...
да, стадное чувство и мне
да, стадное чувство и мне свойственно, увы:( скорее не про поем. а про не буду ничего делать, раз вы такие бяки сегодня... хомячу я в одиночку обычно.
а про "последнего героя" - большое спасибо! попробую под него крутить...
Моя диета: кремлевская диета
не то тебе подсказала, почему
не то тебе подсказала, почему то путаются названия
"Остаться в живых" вот как этот фильм называется, ну при условии что ты его еще не видела.
очень удачно не видела) так
очень удачно не видела) так что мне подойдёт!
Моя диета: кремлевская диета
с твоим скорым "ууууееее!"
с твоим скорым "ууууееее!" сердечно поздравляю:) ты достойна лучшей работы
Моя диета: кремлевская диета
что касается моего
что касается моего опережения... основу для него сначала наесть надо было) я в декабре была в таком же весе. перед москвой. а потом пришёл новый год. потом ушёл новый год. и снова обнулились результаты... вот если бы я всё последовательно делала, сейчас бы уже на отметке 70 была. а 70 для меня уже более или менее комфортный вес... и правда, ленивый удваивает себе работу.
Моя диета: кремлевская диета