новый уровень

итак, на прошлой неделе я начала тренировки по программе с Джиллиан. предполагался ежедневный вариант по 27 минут, но первая часть оказалась простой, поэтому я решила попробовать вторую, которая чуть веселее.
итого на этой неделе у меня было пять тренировок, из которых:
21, 22 - первый уровень "Худеем за 30 дней"
23, 26 - второй уровень
27 - совершенно другая, часовая "No More Trouble Zones", которую я устроила вместо сегодняшней тренировки в зале.

Последняя понравилась мне гораздо больше, чем получасовые - лучше прорабатываются ноги и пресс, меньше кардио, которое мне не очень интересно. сейчас, уже через 3 часа после тренировки чувствую ноющие мышцы, и это меня очень радует)
пока выбирала, какую тренировку провести, просмотрела еще "Banish Fat Boost Metabolism". вот там кардио так кардио! это часовая мощная тренировка с элементами нежно любимого мною кикбоксинга и силовой частью.

думаю, что буду чередовать эти две, там как раз подходящая нагрузка. итого тренировки по часу планирую три раза в неделю. следующая - во вторник.

еще у меня лежит абонемент на 8 занятий в зал, которые нужно использовать до 20.04. это тот самый, где трень мне не понравилась.

и да, когда-то я говорила, что есть мне не хочется на программе? сегодня у меня просто нереальный голод) приготовила еды на неделю, а умяли ее с мужем за один день.
у меня сегодня-завтра луковые дни, во вторник ввожу морковь, а в пятницу, если все по плану, кабачок. посмотрим, насколько им суждено сбыться)
стыдоба, на работе точу сушки и даже конфеты (стоят призывно, а в пятницу я дергалась без повода), а вчера пили пиво и съела пять бутеров с сыром за вечер (и это при том, что весь день на учебе чинно грызла хлебцы и хрустела дайконом). нарушения в программе уже не вызывают у меня никаких угрызений, ну съела и съела, подумаешь) результат я вижу, очищение тормозится, но все же идет, я в этом уверена.