Про мое питание

Такой уж у меня тип тела, что я, видимо, просто склонна к полноте. Худой была только в детстве. Два раза болела, было довольно крутое гормональное лечение - и таблетки, и капельница, и уколы в глаза (болезнь связана с глазным нервом). В результате набранные килограммы, хотя в то время, когда пила это, ограничивала себя как могла. Еще до болезни пробовала различные диеты, но безрезультатно. Силы воли не было никакой, срывалась на третий день.

Год назад стала вегетарианкой. И наверное, только с этого момента стала понимать, что действительно нужно моему организму. От макдональдса начало откровенно воротить, от прочего фастфуда в большинстве своем тоже. От пиццы из сбарро с брокколи и шпинатом не откажусь, но это чуть ли не единственная моя фастфудная слабость. Ем много фруктов и овощей. Пью больше воды,в том числе стакан сразу как проснусь и стакан на ночь. Внимательно читаю состав продуктов на этикетках. О такой деликатной проблеме, как запоры, забыла уже через пару недель после начала вегетарианствования. Словом, от такого образа жизни вижу одни плюсы.

Переход на вегетарианство ознаменовался еще и тем, что научилась готовить вкусную и полезную пищу. Много овощей-фруктов, клетчатки, специй, получается красиво и вкусно. Продукты, в которых до сих пор трудно себя ограничивать - картофель и хлеб. Но в общем и целом стало намного легче придерживаться диетического питания на достаточно долгий срок (для меня неделя-две без всего запрещенного - уже много).

Мой идеал питания после того, как похудею (а я не сомневаюсь, что похудею) - мое обычное питание с серьезным ограничением мучного. Сладкое сюда не отношу, т.к. с ним мне легче: не могу прожить только без мёда и горького шоколада в ограниченных количествах, ввиду чего разрешаю себе это. От всяких конфет и т.п. спокойно могу воздержаться, это все будут заменять цукаты и орехи. Надеюсь, если буду есть так,то сохраню результат диеты.