Дюкан.Чередование

Итак Пьер Дюкан назначил мне 3 дня атаки- все выдержала,единстенное что в третий день сьела 2ломтика баклажана на гриле ( но это было уже после 12 ночи,так что не знаю считать или нет))
Сейчас идет второй день на чередовании
вчера ела помидоры огурцы,2 яйца,кефир 0%
в ночи сьела салат из курицы с овощами с имбирным соусом и запеченого окуня с овощами- думаю что масло какое-то там было, хотя запечен был в пергаменте... и буквально пригубила медовый сироп.. вообщем практически ничего не нарушила
сегдня белковый день - кефир0-1%, яичница из 3х яиц на тефлоне + нарезка говядины, кофе, запеченая грудка на решетке.
завтра овощами буду обьедаться- начинаются проблемы со стулом к сожалению(