Блог Tani

Идеальная фигураВы не полная и не худенькая, ваш вес идеально подходит именно вам – женщине в самом расцвете сил.

Последнее время стала ощущать себя какой-то потяжелевшей. Вес при этом не изменился, я при недавних 68 кг себя более "легкой" чувствовала чем сейчас...что за странность? Думала, что это весы мне врут, стабильно показывая вес 65-65.5-66 кг - что батарейка села.

Ну, начну с того, что вес застрял между 65-66 кг...никак не могу сдвинуть его ниже. Сегодня утром был 64.9 кг ))

Вчера придя в зал сразу же пошла " выяснять отношения" к тренеру )) Почему это у меня после первого занятия нет никакой крепатуры?

Первая тренировка позади, ощущения и мысли по этому поводу разные- странные ))
1-е) Меня смутило то, что я не успела раскачаться толком, а тренировка уже закончилась )) 30 минут на все про все это нууу ооочень мало, мне так кажется...))

Привет всем!!! Времени на пару строк )) Девочки, кто-то занимается по программе ФитКервс? Поделитесь впечатлениями, пожалуйста! У меня завтра первая тренировка...на что обратить внимание и т.д. :Laie_84: :muscles2: :muscles2: :muscles2: Благодарю тех, кто откликнется!!!

С сегодняшнего дня возвращаюсь к жизни,решено! Вес в 62-63 кг удавалось удерживать до ноября месяца, а на утро 31 декабря уже было 65 (+2 кг).
Сегодня же утром весы выдали 67кг, а +4 уже серьезное заявление, скоро в 46 размер перестану влазить((
Итак, план действий такой:
1. Никакой еды после 17-18.00,максимум,что я могу себе позволить - чашка травяного чая с ложечкой меда.

1) Прежде всего хочу снова приучить себя не есть после 17-18.00 (в крайних случаях: после тренировки позволять себе съесть не более 1 отв.яйца и 200-300 гр кефира)

2) Уменьшить объемы съедаемой еды до 500 г(мл) за один прием пищи (на данный момент я без чувства тяжести в желудке съедаю 1000-1200, растянула арбузами , начала запивать пищу чаем ...это все прекратить!!!

Начну с того, что я крайне недовольна собой :chair:

Привет девчонки!!! Я застряла )) между 62-64 кг, ничего не могу пока с этим сделать
Мой минимальный вес был 29.08 = 61.8 кг и я так радовалась , что удалось переступить черту в 62 кг :happy8: а последующие дни расслабона привели меня к 62.6 и этот вес держался пару-тройку дней...