Блог девочка_катя

 с Дино МС47.. тогда я была худенькой...ээх.

   Она просто обалденна.не люблю бодибилдеров, особенно женщин.Но она перевернула мой взгляд на это дело:)

Ну что ж..с момента последней записи я скинула 10 кг. сейчас вес 75. его все равно много. Я расслабилась. На диете не сижу, вес встал. Что мне помогло - так это poledance и худеем танцуя. очень классные направления! если думаете на что пойти советую! Кстати, смотрели "пусть говорят" люди XXL???

Итак, с 90-дневки я слезла, почти досидев до конца. Потеряла 5 кг :))) Плюс пошла на худеем танцуя, pole-dance и соло-латину + мои таны, которыми занималась раньше. сейчас мой вес 77.500 :)))) продолжаю постые движенья... а как хорошо мне, в ыне представляете.. как приятно влазить в юбки и старые свои костюмы - ммм... :)))) Питаюсь - раздельно, но иногда позволяю себе колбаску на ночь:)

ходили на шашлык. все ели свининуи и курицу маринованную в майонезе. запивали коньяком. А я есла
З: ничего
О: куриная грудка в соли, жаренная на костре с овощами и самодельным кетчупом( томаты, зелень и чеснок в блендере).
У: тоже самоеп.

Ужас.нарушение, при чем очень сурьезное :( Можжно сказать, срыв. Мой жир меня заваевывает и порабощает :( На обед я съела куриную котлету и тушеную капусту :( Жареную котлету. Хотя было вкусно и не жирно, но все же. на ней еще было немного панировки. :(
З: яблоко
О: куриная котлета с тушеной капустой

Витаиинки:)
сегодня было:
З:яблоко,вода
О: салат из 1 авакадо,1 банана, 1 мандарина,1 киви и сока половины лимона
У: салат, карамбола.

Сегодня был хороший день. Вроде бы прошло без нарушений. :)
З: вода
О: гречка на воде с огурцами, помидорами, соевым соусом
у: то же, но меньше.
:) Завтра в тренажерку!!!

Я сегодня злостный нарушитель. Выпила молока, обед и ужин были разные :( Но зато я плавала сегодня, думаю, это компенсирует мою маленькую самопоблпжку:) И еще 25 минут просидела в ИК-сауне. Говорят, она здорово сжигает жирок.

ууух, вот это денек :)) Сегодня снова был концерт - я в восторге!! Уже после первого номера с меня, простите, текло в миллион ручьев. :) Вот только танцевать тяжелова-то - отдышка.. И силы быстро заканчиваются, а это не есть хорошо. Концерт был вечером, поэтому сегодня я ужинать не буду - да и не хочется. Не знаю, это наверное неправильно...
з: проспала