5/30..........ВСЕ ХОРОШО!!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя К А Л И П С О.
чт., 03.03.2011 - 17:10 — К А Л И П С О

Добрый вечер!!!!! помните, движение -это жизнь!!))))))

x_a014466e.jpg
Много чего интересного произошло сегодня, а самое главное мне понравилась стажировка в банке, хоть информации дается немеренно, мозг сломаешь!!!!!!

По плану у меня углеводный день (не люблю его, но от правил отходить нельзя), с утра поела овсянку с изюмом (она была восхитительна!!!! Могу ей обожраться………теперь понимаете почему для меня углеводный день – это ужас на крыльях ночи)))))))))

В обед были мюсли и 2 груши.

Пришла домой в 5 вечера, сделала суп-пюре из брокколи, чечевицы, моркови, яйца и капельки сливок…..опять же – объедение ммммммммм!!!!!!!!!!!

Я чувствую себя преступницей!!!

А ещё ведь нада доесть суп и творог, иначе никак, норму то добирать следует!!!

Так. В часов восемь пойду на фитнес, подрыгаюсь часа полтора и засяду учить депозитные вклады…перед сном массаж и маска на пузо как обычно.

День позитивный, а расписала как Г*** какое-то))))))))) наверно устала просто

Вот таблица с моим рациончиком

-3.jpg

Белковая диета
Дневники диет
Спорт


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Азиаточка — пт., 04.03.2011 - 09:18

Так держать! :happy8: Как всегда, умничка! Горжусь тобой! Жаль, что собой так гордиться пока не могу... :blush2: Опять вредничаю! girl_cray2 Извини, подвожу тебя... Нужен реальный пинок! Слова уже не помогают... punish2 Но ты не расстраивайся! Я возьму себя в руки! Обещаю! Сейчас только в последний раз повредничаю (слава богу, последний праздник...)...

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 04.03.2011 - 18:03

та так так!!!!!!!!!! разговорчики в строю!!!!! girl_mad :surprise1:
праздников много, не пересчитаешь, а фигура и здоровье - одни!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а потом опять начнёшь привес ликвидировать(((( раз взялась, так за себя, не останавливайся на полпути!!!! я слежу за тобой!! и чтобы в выходные появлялась здесь агаа!!!!!!

жаль ноги у меня коротки,не дотянутся до Благовещенска, а то бы настучала те по попе сильна)))) держись малыш, ты же не обязана есть со всеми и такие же порции!! :happy:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Азиаточка — сб., 05.03.2011 - 06:16

girl_cray2 Сегодня корпоратив в офисе - тортик, конфетки - нет сил держать оборону! Хоть от шампанского смогла отказаться, а вечером пойду на внеплановую тренировку сжигать тортик! girl_dance Завтра корпоратив на природе - шашлычок, закусочка, винцо, горки, лыжи, снежки... Я постараюсь держать себя в руках :aggressive: , но чувствую, что всё равно превышу дозы... pardon Одна надежда на активный отдых - может удасться сжечь лишние калории... :dance2: Так что, Калипсочка, нарушений не избежать, но я компенсирую физ.нагрузкой как могу! И честное пионерское pioneer , со следующей недели, прям с понедельника 7 марта - всё пойдёт жёстко по намеченному плану - по 1 кг в неделю! Уже самой невыносимо стыдно за свою безвольность и слабохарактерность! girl_cray2 Так что, проконтролируй меня в понедельник! Ой, ёёёё! Я ж забыла! girl_impossible У меня ж инэт только на работе, поэтому не смогу отчитаться до среды! :fool: Прости меня, грешную... Но ты не забывай про меня! Чтоб мне здесь икалось, буду знать, что это ты обо мне вспоминаешь! girl_wink С наступающим тебя праздником, Калипсочка! Что пожелать тебе к 8 марта? От жизни каждый хочет своего, а я тебе желаю просто счастья, чтоб было понемногу, но всего! love2

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пт., 04.03.2011 - 18:04

куда относится больше в белки или углеводы??? ой долг я тя буду мучать))) 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 04.03.2011 - 18:10

кефир только в углеводный и смешанный можно....там углеводов много((((

а в белковый пару ложек в творожок то можно добавить))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пт., 04.03.2011 - 18:28

смысел мне игратся на той диети если я и наетом чередовании хорошо похудею? ведь так?только в белковый день можно хоть немного огурца помидора или лис.салата?по меню пока пойду то что у меня есть что всера скопировала


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 04.03.2011 - 18:35

))))) будешь стараться и на фитнес ходить, результаты не заставят себя ждать)))
ты добавляй салатика, иначе с непривычки туго будет.... .но только в первой половине дня угу) :blush2:


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — сб., 05.03.2011 - 23:04

оооо, нифига себе, кефир к белковому не относится?????
Я в шоке, вот это открытие для меня!!!))))

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вс., 06.03.2011 - 07:48

вот так не относится)))))) он скорее белково-углеводный..... угли там преобладают)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — сб., 05.03.2011 - 13:47

вообщем перехожу на БУЧ ... вчера внезапно поступило предложение пойти на дискотеку а перед етим в сушы бар ну я там и натрескалась а на дискотеке напилась у у меня + ого-го но правда много жыдкости пила + от спертного меня несет+сушы и соус и в туалете еще не была = 59 кг была 56.8 girl_impossible


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — сб., 05.03.2011 - 15:32

)))))))) как знакомо!!!!)))))) ничё, вода быстренько выйдет!))))))) tables10


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Eclips.

Eclips — сб., 05.03.2011 - 23:07

Калипсо, у меня к тебе пара вопросика:
1) маска на пузо. Это что это ты такое делаешь???
2) Я зарегилась в програмке Ноко калории. Но у меня скриншоты сюда не вставляются. Пишет ошибка. Ты в каком формате и разрешении втавляешь???

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вс., 06.03.2011 - 07:47

1) у меня грязевая маска Фитнес Боди в орнжевой банке. наношу на живот и бока, заматываюсь полиэтиленом, потом поясом вулкан и сижу горяченькое пью, чтоб жарче было)))) можно ещё водоросльламинарию 3-4 сто ложек заваривать в горячей воде 75градусов на 10 минут даать настоятся и так же наносить. укутаться хорошо, чаёк пить горячий, главное чтобы жар прожиб, иначе мало толка от обёртыватывания)))))

2)я как скриню, вставляю в фотошоп, обрезаю там все лишнее и сохраняяю в формате jpg.
у меня как то было что даже в этом формате не вставлялся, видимо с сайтом что-то творилось)))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Soihtu