............12/30........

Главные вкладки

Изображение пользователя К А Л И П С О.
чт., 10.03.2011 - 19:31 — К А Л И П С О

x_77dcc049.jpg
beg3.jpg
жду не дождусь, когда так же можно будет выбежать в парк!!!!)))) :happy8:

Ох хох хох!!!! Привет вам от уставшей, еле стучащей по клаве, девочки)))))) thank_you

У нас тепло по весеннему!!!!!!! Аж непривычно!!!!!

Сижу после тренировки, лопаю творожное желе с корицей….ням-ням))) ещё бы столько же с удовольствием скушала!!!!!
Заварила чай из трав……..полный релакс!!!))))
:happy:
Уже вижу результаты!!! Ура!!!, была на тренировке налегке, не как обычно, в лосинах и мастерке) – а в топике и шортах……дак такой рельеф виден – бицы, трицепс проглядывает, верхний пресс…ну вообще….я рада!!!!!!! И джинсики даже с колготами свободно сидят!!!!

Сдуваюсь я короче)))) curtsey

Завтра 3 белковый день 3го цикла. Вот так. И вообще заметила, чем больше ты занята и находишься в движении, тем меньше заморачиваешься насчёт еды!!!
Это свобода :happy8:

такое вот у меня питание сегодня получилось.
-1_0.jpg

Белковая диета
Дневники диет
Спорт


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — чт., 10.03.2011 - 19:59

ааа завидую завидую вашей погоде!)))) а еще и "здутию"!")))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 10.03.2011 - 20:30

)))) ну пока 0 градусов, слякоть скоро повсюду будет!)
эх, это здутие" такими трудами даётся..............


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — чт., 10.03.2011 - 20:46

Да у нас тепле) только вот ветер( еслиб его не былоб, то я б уже как 2 круги на стадионе наматывал.
Знаю, какой тяжолый труд, я вот здулась немного, а дальше никак(

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 10.03.2011 - 21:00

фу, ветер ужас конечно!! поэтому только беговая дорожка спасает))))

я учусь в универе физ-ры и спорта, дак у нас есть фанаты бега, они и в 30 градусов мороза бегают, возвращаются в инее и с обветренным лицом)))))))) я на такие жертвы пойти не могу чё то)))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — чт., 10.03.2011 - 21:14

К сожалению в нашем,извините за выражение,мухосранске нет беговой дорожки.

Да бег в -30, это жесть)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 10.03.2011 - 21:22

хахаха0)))))) смешно выразилась)))....тогда скакалка хорошая альтернативка)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — чт., 10.03.2011 - 21:34

Еще какая альтернатива!) осенью прыгала,на фок ходила прыгала, а сейчас забыла... Так что спасибо большое за наппинание!) теперь еще и скакалочку достану)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — чт., 10.03.2011 - 21:37

пож-та, прыгай на здоровье))))

а у меня чёт корявенько получается, аж психую!!!!!!!!


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — чт., 10.03.2011 - 21:52

Как это "корявенько"?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 11.03.2011 - 05:52

ты представь, если корову заставят прыгать через скакалку...)))))))) ну и у меня так же получается)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — пт., 11.03.2011 - 09:19

Ничего страшного) зато потом какой эфект!)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.03.2011 - 23:25

Тоже хочу бегать начать как снег спадет :) Скорее бы тепло
Фотку в студию где ты в шортиках и маечке girl_blum

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 11.03.2011 - 05:48

фотки выставлю как до конца на буче отсижу)))) щас только промежуточные результатики)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 11.03.2011 - 11:33

А сколько хочешь циклов?



Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 11.03.2011 - 12:11

думаю циклов 15 точно отсижу!!! это до конца апреля получается...


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 11.03.2011 - 13:09

Вообще отпадно будешь выглядеть!!!



Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 11.03.2011 - 13:31

я очень очень на это надеюсь!!)))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Markiza — пт., 11.03.2011 - 11:20

Скорей бы уже раздеться, платье и короткое пальтишко одеть!


Талия 63.5
-
На этот раз я сделаю это для себя любимой!

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — пт., 11.03.2011 - 12:13

ой не говори!!! уже от шуб да курток тошно становится)


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.