Очередной день...

Главные вкладки

ср., 11.06.2008 - 14:36 — Кира02

11 июня, очередной день диеты)
Сегодня я поела:

ЗАВТРАК: (10.00) - салат морковный (морковь с сыром 22% + немного легкого майонезика) + зеленый чай
ОБЕД: (14.00) - половина морковной котлеты+ 2 дольки помидора + 1 стакан вишевого сока
УЖИН: пока не знаю что будет, потом подпишу)

Завтра я уезжаю на дачу на 4 дня, НО я буду продолжать диету! Никакого сладкого, никакого шашлыка, ни за что. Я не хочу опять нажраться и начинать все снова... не хочу, я буду продолжать нормально питаться.
Завтра планирую сделать себе кефирно-йогуртовый день... а дальше посмотрим.

Еще у меня такой вопросик к вам! что вы думаете по поводу бананового разгрзочного дня или двх дней... (ведь есть же такая банановая монодиета) Съедать за день 3 банана и выпивать 3 стакана обезжиренного молока. Будет ли эффект от такого разгруза, как вы думаете?

Нравится: 
0

Комментарии

Амалия Sunny — ср., 11.06.2008 - 15:12

Ты молодчуля!! Только бы не чокопай на ужин ;) :) :)

Кира02 — ср., 11.06.2008 - 15:19

Спасибо!! Нет, чокопай, ни за что.... Разве я зря тогда стараюсь.. чтобы этим чокопаем все испортить и опять расстроиться. Я и так только начала потихоньку в этот ритм диетный входить... а то никак не могла настроиться на нормальное питание, без печенья, вафель, конфет, итд..и обжиранья на ночь.
Вчера вот наверно первый день за столько времени после 18.00 вообще ничего не ела.
Нет, мне срываться никак нельзя, так хочется похудеть... блин, скорей бы уже хоть какой-то сдвиг пошел. Вот через 4 дня приеду с дачи и взвешусь. Так хочется, чтобы хоть небольшой отвесик был))

Амалия Sunny — ср., 11.06.2008 - 15:25

настрой. Нет, настрой у меня есть,мне бы твоего терпения. Ты умничка!! Казалось бы-что тут сложного?-не ешь - не будешь коровой. А НЕТ ЖЕ!! Речи,призывы,лозунги - эт всё не для меня. Для меня показатель мой вес и моё отражение в зеркале. Желаю тебе хорошо отдохнуть на даче!! Завидую белой завистью!!

Кира02 — ср., 11.06.2008 - 15:37

Да ладно тебе, разве это у меня терпение... Вот люди, которые по 30-40 кг сбрасывают, и они ведь не один месяц на диете сидят, а годами.... вот это действительно ТЕРПЕНИЕ! А я еще даже ни одного кг. не сбросила. А знаешь, как я долгло настривалась. Я уже где-то с февраля месяца задумываться стала о том, что хочу похудеть. День держусь, под вечер срываюсь... потом думаю: ну ни на фиг, не буду худеть.. Потом опять возникает желание худеть, и так уже полгода это тянется.. И я тоже не могла себя сдерживать, и нажиралась, а потом расстраивалась ужасно... и снова брала себя в руки. А что делать... все в наших руках... Если хочешь быть красивой и стройной, то все получится! Я Вот сейчас только вроде как-то успокоилась и решила просто буду контролировать свое питание, устраивать разгрузы, но не голодать, потому что после этог я реально сильно срываюсь... Кстати, для меня тоже главный показатель и стимул - это отражение в зеркале и вес. Если я увижу, что он начал уходить, появится стимул худеть дальше... И у тебя тоже все получится!!! :)

-TaNЮwka- — ср., 11.06.2008 - 16:55

А я думала я одна такая, целый день держусь, правильно питаюсь, а под вечер срываюсь. И про голодовки у меня так же самое - день голодаешь, а на следущий день или даже в этот же вечер появляется ТАКОЙ ЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ, что ОЙ, ой, ой... В рот летит ВСЕ что только глаз увидит... После этого решила, что больше никогда не буду устраивать голодные дни, только если разгрузы.

Кира02 — ср., 11.06.2008 - 17:00

Вот поэтому я больше не голодаю... От этого очень многие срываются и набирают еще больше.. Надо разумно подходить к диете и не мучать свой организм))

Кира02 — ср., 11.06.2008 - 17:44

Время ужина! Пошла я себе салатик делать такой же, какой ела на завтрак. Значит получается у меня сегодня тоже морковный день))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • Темнота. Подвал ада