За разгрузочный день ушло 800 гр. Это при том, что я не дотошно соблюдала все предписания и даже позволила себе банан и горсть орехов,т.к. мне они разрешены. видимо и впрямь дело не в том сколько по калорийности ты съешь, а чего.
Второй день унёс с собой 600 гр.Чётко соблюдать прописанную диету у меня пока не получается, то того продукта дома не окажется, то другого, вот например вчера некогда было возиться с прописанным овощным супом, заменила его горстью разрешённых мне грецких орехов.
Завтра наступит мой день икс. Придут мои результаты анализов и рекомендации по питанию по системе гемокод. А сегодня решила провести контрольное взвешивание и замеры, оказалось, что такой большой я ещё никогда в жизни не была...
Привет всем. Опять я здесь, с вами. Очередной раз поняла , что на диете я чувствую себя ужасно, стала искать другие пути и обратила свой взор на похудение по гемокоду. Слышала про него много отзывов хороших и не очень, много читала и вот решилась попробовать на себе.
В выходные делали вояж по бабушкам, прощения просили (прощённое воскресенье). Конечно блины с икрой, уха из форели и другие масленичные забавы сделали своё тёмное дело, ведь ещё четверг я весила 64.1, а сегодня уже 64.7. Вывод прост: жрать надо меньше! А тут ещё и отпуск начался.
Еле успела ко вторнику ликвидировать свой праздничный привес. Как не крути, а меня участие в марафоне (соревновательных дух что-ли) удерживает меня от больших срывов, держит в тонусе.
Ну вот, наконец то праздники кончились. Сегодня даже не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, чувствую привес будет. Подожду пару дней на ПП, тогда посмотрю вес.
Всем привет! Сегодня последний день зимы, это так здорово! До лета осталось всего ничего - 3 месяца и мы должны достойно встреть его! Критикую себя за то, что в моей жизни по прежнему слишком мало спорта, надо с этим бороться.
За вчера, 03.03.2025За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии