День третий (ЯД)

вчера в 5 часов я съела шоколадку кит-кат с чаем. Совсем не по диете)) НО: два дня прошли лего и непринуждённо, без сильного чувства голода и унесли с собой 1,4 кг! Я в восторге!

Сегодня кофе пила тоже с 20 г. шоколадки вместо сухарика.

На обед потушу кабачок с луком и морковкой (по диете просто жаренный, но так опять же вкуснее! я себя люблю и издеваться над собой не буду! худеть надо в хорошем настроении и с чувством ЛЕГКОГО голода, а не дикого!)

На ужин говядина вареная, 2 яйца вкрутую и салат из пекинской капусты с раст. маслом.

Из развлекательно-активной программы - пара часиков боулинга)