Планы на жизнь)

День икс настал 6 января. Когда после всех праздников я решила показать маме платье, в котором была в Новогоднюю ночь, но... оно увы на мне не застегнулось, застряв где-то на половине спины... Мама улыбнулась "ты мой бегемотик сладкий".

Ну да. Бегемотик то, конечно, сладкий. Только платье то поносить еще хочется... новое как никак. Было.

Встав на весы, слезла с них и встала еще раз.... но ничего не изменилось. 51 кг были действительно моими.

Борьба началась. Шла весь январь, но как-то мало успешно. Вес опускался до 49,5 и как-то застревал. Я срываюсь постоянно. Могу 2 дня пить зеленый чай, есть фрукты, и после навернуть коробку ферерро роше или вафелек.

Вообщем план действий установлен и требует осуществления.

Завтрак 6.00: кофе с молоком + йогурт активия (геркулесовая каша/сосиска/сваренное яйцо)

Обед 13.00-15.00 : суп + чай/кофе (пирожок/запеченная рыба/салат)

ужин 18.00-19.00: стакан 1% кефира (овощи свежие/фрукты свежие)

П.С. Комментарии
завтрак - в точности как написано. Разумеется что-то одно из написанного меню.
обед - Я студент. Поэтому альтернативы, описанные в скобках, достаточно разнообразны. и зависят, от заведения, в котором возможен обед. Это может быть палаткой, Кофе Хаус, Шоколадница или студенческая столовая. Где приходится, там и ешь.
ужин - около 19.00. кефир и фрукты. Если время после 7 вечера - только зеленый чай.

Для меня это дико строгая диета. И я даю себе расслабиться только в один день - субботу. Как правило - это семейные праздники, походы в ресторан, пикники и т.д. Там можно и пиццу и пасту и сууши и тирамису с напалеоном))))