да не знаю как назвать

Главные вкладки

Изображение пользователя miata.
ср., 06.04.2011 - 09:17 — miata

Привет всем curtsey
Сегодня решила увеличить свой рацион, а то все говорят что я мало ем. Может и правда метаболизм замедлила? Устрою себе что-то типо горок LaieA_045
Меню
Завтрак
Яйцо,крисп,творожек 2%, вода с лимоном, кофе
2 завтрак
Груша
Обед
Кур.сердечки с тушеными овощами
Ужин
Салат (помидор+огурец)
Перед сном
Активия

(порции по 200 гр)

Еще заметила что если я в себя впихиваю больше 300 мл, то чувствую что желудок под завязку. Это касается и еды и воды.

Всем удачного дня! flowers-113

Стыдно детка, стыдно!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя miata.

miata — ср., 06.04.2011 - 09:40

:surprise1: посчитала по калориям 750 получилось! чето мало или я считаю неправильно??

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 06.04.2011 - 10:19

Приветик! А ты на сколько обычно ешь?

Изображение пользователя miata.

miata — ср., 06.04.2011 - 11:02

у меня обычно получается от 600 до 980, даже 1000 не набираю...

Изображение пользователя ill.

ill — ср., 06.04.2011 - 10:31

по меню всё отлично, а по калориям что-то неоченьscratch_one-s_head

Изображение пользователя miata.

miata — ср., 06.04.2011 - 11:04

на трех сайтах пересчитала girl_impossible получилось что такой рацион 750-790 в границе... блин. как же мне на 1200 наесть

McRae — чт., 07.04.2011 - 11:32

Не хватает сложных углеводов. На завтрак съешь кашку, а белки лучше вечером есть - твой завтрак - это в идеале отличный ужин!

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 07.04.2011 - 11:38

я чередую недели, неделя каша, неделя яйца

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • Калина
  • estonianyorkshire
  • gogodancer