Пример меню на 1250 ккал

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.
пт., 01.11.2024 - 08:48 — Selenna

Всем доброе утро!
Давно не взвешивалась. Съела на завтрак 2 бутерброда с паштетом, выпила чашку кофе, а потом решила взвесится. Логика железная, да:scratch_one-s_head:
А у меня 65,4. Ну и очень даже хорошо. Я приободрились, что сильно назад не откатилась,  

​​​​​Калории не считаю, но могу поделиться вариантом меню на день на 1250 ккал, который нашла на просторах интернета. Ищу для себя идеи и рецепты.
Кому интересно, и кто на ПП-похудении,могу делиться. 
Знаю, что и Калина нашла что-то интересное, с удовольствием почитала бы.
img_20241101_083539.jpg

img_20241101_083620.jpg
img_20241101_083648.jpg
​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Bri.

Bri — пт., 01.11.2024 - 08:58

Вот смотрю и сразу- банан не весит 100 гр, гораздо больше...омлет и овощи не будут 247 ккал: 2 яйца это уже 200 ккал, а овощи 250 гр? Йогурт 150 гр- больше чем 117 ккал..Вообщем просто взглянув- не соответствует действительности..ккал выйдет гораздо больше..

Изображение пользователя Калина.

Калина — пт., 01.11.2024 - 09:01

в поисковике надо забить именно так . Не ... из простых продуктов , а ....их простых продуктов.
и думаю все получится.) Там тоже не только меню , но и рецепты блюд.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Золотце
  • Bri
  • Замшевый слон