Диета?

Так и не определилась с диетой...везде 100гр. того 15гр. этого сложно как-то, да и график питания под работу подогнать сложно :mda:
ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ ПЛАН НА ЗАВТРА:
завтрак: овсянка ( пока с грамами не определилась в среднем обычно получается 3ст.л. овсянки с отрубями, 200 мл. молока, 0,5 ч.л. сахара)
обед: салат греческий ( 1 помидор, 1 огурец, 1 ч.л. растительного масла, брынза слабосоленая 100-150 гр., маслины- буквально чуть чуть,болгарский перец 1/4 - не люблю его в салатах), может быть...а что там скорее всего сладкий натуральный кофе, надеюсь, без мучного.
ужин: вот здесь сложнее...наверно, овсянка и может быть фрукты.
Так же планирую продолжать обёртывания через день...и физическая нагрузка, читала много хороших отзывов о программе Трэйси Андерсон, но говорят тяжеловато. В любом случае, это нужно будет делать в промежуткам между обёртываниями, а ее система расчитана на 6 дней в неделю...и как быть , ладно завтра будет видно , а то планы наполеоновские хотя бы половину из этого сделать.