Блог Злая

Вес стоит, настроение поганое....не нарушаю.

Во это я сегодня вступила....телефон сегодня разрывался весь день- голова к обеду уже раскалывалась. :crazy: На обед собиралась, санитарка говорит : я тебе там в тарелочке оставила ,поешь.

Вчера вечером не удержалась- съела с чаем 2 конфеты :sorry: ( прочитала состав соя блин...и не какого тебе шоколада уж лучше бы съела те что подарили на работе из коробки).

Тяжелавато, от салатиков есть хочется каждые 15-20 минут...2 следующих дня на кефире. На весах 57, объемы пока нигде не изменились. Не нарушала, хотя ела разрешенные продукты чаще чем написано в диете.

Не нарушала- сегодня я травоядное...хотя не уверена в том что можно есть все овощи( в диете сказано свекла, морковка, капуста), и так 20 дней? Мне на обед это есть не захотелось- половину выкинула, хотя салата было немного. Думаю, ничего страшного, если буду есть другие овощи.

Сегодня тоже что и вчера, так же нарушила- немного соуса к рыбе , только вечером хлеб не захотелось есть.

Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 150 г рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст чая, соус тартар (нельзя...но совсем чуть чуть)
Ужин: 50 г рыбы, 2 варёных яйца , 1 ст. молока, 1/2 кусочка чёрного хлеба.

Отключили газ и вместе с тем горячую воду. Вот как хочешь так и живи...ну и что я есть буду? Запеченная в духовке рыбка как-то внезапно закончилась ( взяла на работу , угостила коллегу и на этом все). Блин...надо была вчера больше сделать, но духовка еле еле горела...ну есть ладно, кефирчик есть....ну уж воду то можно было дать второй день ведь нет .

На данный момент съедено (еще не вечер :crazy: )
1,5 стакана черного чая
1 стакан 2,5% кефира (чуть не стошнило...бррр... похоже молоко я все же люблю больше кефира)
1 стакан томатного сока+кусочек черного хлеба.

И того за сегодня:
3 ст. молока 2,5% (2 за день и 1 на ночь с корицей)- по диете положено 1-2л везде по разному пищут
200 мл томатного сока + кусочек черного хлеба- по плану
1 стакан зеленого чая, 1 стакан черного чая с лимоном- вот это ,наверно, нельзя было но про жидкости вообще не пищут, спиртное ,понятно, нельзя ,а вода и чай?