Блог Злая

Как же я устала просто ужас, зато сегодня ничего запрещенного не съела, пока...Не ела часов до 6,пришла с работы и наелась оливье, ну не сильно много. Вчера тоже особенно не переедала0, в основном рис и морепродукты...завтра страшный день- взвешивание.

Злюсь, достала работа...вот как прийду туда обязательно что-нибудь за компанию съем. Сегодня ела сладкое, пречем больше чем за первые 3 дня на этой неделе.

Ну что ж такое аааа? вместо того чтобы заниматься сижу и читаю дневники...так нужно быстро поднимать ж..фигуру и идти убирать лишние см. :muscles3:

Смотрела старые фото...пожалуй, совсем откажусь от сладкого. Интересно можна ли в 24 вернуть очертания которые были в 16? Смутно верется, но попытаться всё же можно.

Вчера жутко устала на работе, так что так и не заставила себя сделать хоть какие-нибудь упражнения.

Как же тяжело :cray: ...столько слышала хороших отзывов о Трэйси,давно скачала, но пробовала другие программки...по сравнению с ее...ну даже не знаю как выразить.

Измеряться решила раз в неделю, так будет меньше стрессов :crazy:
завтрак:1/2 заплонированного (коту пришлось доедать )
обед: по-плану не считая печеньки, хорошо хоть одной.

Так и не определилась с диетой...везде 100гр. того 15гр. этого сложно как-то, да и график питания под работу подогнать сложно :mda:
ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ ПЛАН НА ЗАВТРА:
завтрак: овсянка ( пока с грамами не определилась в среднем обычно получается 3ст.л. овсянки с отрубями, 200 мл. молока, 0,5 ч.л. сахара)

Копаясь в интернете заинтерисовалась обертываниями. Раньше тоже обращала внимание на эту информацию, но показалось что уж очень это неудобно ,пока сделала 3 ( мёд 2ст.л + корица 3 ч.л)

Сегодня взвесилась первый раз за неделю- чуть легче .Завтра первый день диеты. Сегодня опять не могу себя удержать. :badmood: Моя норма 1200 ккал, если чуть снизить то потихоньку начну худеть....эх..конфетку бы...