Оказалось, что две ямочки, которые у меня над коленкой, это целлюлит! Причем есть он именно на этой ноге.
Дело в том, что я любительница сидеть ногу на ногу =(
Уже делаю первое обертывание с ламинарией. ох...
Валяюсь одна в пустой квартире. где нет вообще никакой еды. Вчера приезжали родители на др мамы и вс умяли. =.=
Деньги есть, но идти в магазин не хочется.
Какая-то дикая лень.
Так что сегодня на воде.
Пересмотрела Кто подставил кролика Роджера. Джессика просто супер.
И так я похудела до 78...А не писала, так как потеряла все пароли и имена. Из новостей моей диеты... Я подсела на кофе и начала курить. :jest3:
В последнее время у меня расстройство кишечника и меня рвет...Я теряю по 100 гр в стуки. Думаю, что в скором времени обращусь к врачу.
Сегодня у меня в рационе:
Посидев на воде сутки и беспрерывно крутя велотренажер, я обнаружила, что поправилась на 300 грамм! Воды я выпила всего 750 мл - да и то в виде кофе с аспирином. ОТКУДА взялся вес???
Ну, сейчас я вернулась к своему 82.200, но шок был жуткий. Пришлось сутки сидеть на мочегонном.
Сегодня у меня в рационе свежее манго, кефир (1.5%) и замороженная клубника.
ГУЛЯЕМ, как говорится.
Сегодня на воде.
По мере ощущений буду отписываться. а теперь -ванная и спать =)
Ночью я ооочень замерзла, поэтому пришлось встать в начале второго, принять ванную с солью.
Потом уснула легко. Сегодня с утра встала на весы...82.200!! Жесть какая! измерила талию- пропали 1.4 см! Уряяяяяя товарищи!
Сегодня у меня поход по магазинам перед 8 марта. Кучи купонов на скидку в евроше и всякое...
В ежеутренней суматохе - велосипед, кофе с аспирином, маски и мытье головы...Забываю обо всем.Главное о взвешивании. Так что буду делать это раз в неделю - в воскресенье.
Мой рацион:
-йогурт с мюсли
-салат китайский с 1 л. подсолнечного масла, половинкой помидора и яйцо
-стакан обезжиренного молока
-лосось с луком порее и фенхелем: БОЖЕСТВЕННО
оливковое масло 1 ч л
форель 256 гр
Активно занимаюсь на велотренажере и качаюсь. Проехала 13.5 километров и подняла 10 кг 112 раз.
Все не плохо. Голода не чувствую. Только мало пью. Надо больше, не то посажу почки.
Вопрос: подскажите какие-нибудь упражнения для ягодиц? И, было бы лучше всего, с картинками. :wink:
Поправилась я в период подросткового возраста, когда начались всевозможные гормональные скачки. Подстегнуло занятие волейболом. Спорт сжигал все силы и постоянно хотелось есть. Пока я им занималась - не толстела.
Решила сесть на собственную диету.
Не более 1000 ккал в день.
Вот расписание на ближайшую неделю:
23 Велотренажер
1 день
Завтрак: блинчики 2 шт со сметаной и сиропом 450
Обед: суп овощной со сметаной 150
Ужин: салат из свежей капусты с растительным маслом 1 ст ложка 120
И того:720
За вчера, 07.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии