Что было сегодня. Про подругу. 44й день.

Сегодня встречались с подругой на Арбате, немножечко погуляли, хотя его что-то весб перерыли :? , осталась без ума от украшений с янтарем, все так красиво сделано, без всякой вычурности, решила. что как-нибудь приобрету))). Подруга кстати, та самая, с которой мы когда-то вместе сели на диету, питались по Мантиньяку и набрали потом в 3 раза больше, чем сбросили((( К слову сказать, она итак была нетолстая, но у нее достаточно массивные бедра. На весе своем она повернута еще как. Если я почти 2-3 года "любила себя такой какая я есть", то она с этим не мирилась никогда. Итак, она весила 58-57 кг, я же 75 кг, думаю, разница очевидна, при том, что рост у нас одинаковый почти. Я - 158см, она- 156 см. Так вот, вначале она с ужасом слушала меня, когда я ей рассказывала, как я худею, считала, что я голодаю, дошло до того. что мы. чтобы не поссориться, просто перестали об этом говорить. Потом возобновили все же эту тему. И вот, она перестала есть сладкое кроме мороженого(она любит его безумно, можно сказать,что только им и питается,она очень многое не ест. Картошку,супы,макароны,даже овощи. Ест сырки,орехи,даже не знаю,что еще :?)Где-то за 2 недели - минус 2 кг. Недавно она села на 3 дня на диету манекенщиц(жесткач)-минус 3кг. Но потом она ела как обычно(прошло 2-3 дня, после этой диеты),но взвешиваться не рискует - боится. Вроде как должна весить 52 кг. Я заметила что у нее попа меньше стала и щеки. Вообщем гораздо лучше выглядит!Она в идеале хочет конечно меньше,но хотя бы 50 кг. Я все же стараюсь ее поддерживать,у всех свои методы,я не могу ее осуждать,мы уже через это проходили - человека невозможно заставить делать так,как считаешь правильным ты. Главное,пусть удержит достигнутое,я буду только рада за нее.

Что съедено:
ложка льняного масла натощак

12.00
Черный хлеб,30г - 64,5 ккал
Рыба солено-копченая, 25г - 42,3 ккал
кофе с молоком - 10 ккал

13.10
Горький шоколад, 20г(2 дольки) - 113,6 ккал

15.00
Кофе Глясе(с мороженым), 300мо - не знаю сколько ккал, ну пусть будет 100ккал

17.30
1 персик, 120г - 50 ккал

18.00
Морковь, 20г(пока готовила мужу ужин, похрумкала) - 7 ккал

18.45
Овощи заморож. " Гювеч"(приготовлены в микроволновке без соли и масла), 150г - 76 ккал
Вареная курица, 50г - 100 ккал

Итого: 563,7 ккал

Ккал маловато, но так получилось, тем более мне это полезно после вчера-позавчера(конфеты,белый хлеб), а то я уж было думала, что все, сила воли и вера в себя меня покидают((( Но вроде, все нормально))) На сегодня - пара упражнений, обруч с маской, крем.