- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 98
Главные вкладки
вс., 26.04.2015 - 22:58 — Мисс Беннет
Вес:57,4(0)
Сегодня, наоборот, спала долго. Потом готовила.
Сделала борщ)) картофельные котлеты( картофель, творог,яйцо,отруби) и куриные(грудка, кефир, яйцо,отруби). Все на пару. Картофельные попробовала -вкусно. Давно картофель не ела.
И десерт - желе из кефира и творога, желатина, сахзама. Тоже мне понравилось.
Потом сходили в кино. Собралась на завтра. Вот и день прошёл.
Маловато было мне отдыха(
Меню:
11.00 2 стакана воды
11.50 овсянка, 30г на воде, с черносливом, 30г, пол банана, 47г, 2 шок. конфеты,18г
Стакан воды
14.30 щи из щавеля,400г, 2 ржаных хлебца, 15г, кабачковая икра, 30г
Стакан воды
16.30 картофельная котлеты,107г, капуста тушеная,155г
Вода 0,5л
21.00 протеин, 50г на воде 300мл, желе из кефира и творога,47г
Витамин, ВСАА
Итого: 1043/ 63,8:35,4:111,2
Недобор. Оказывается, не всегда я много ем.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Мисс Беннет
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Питание вкусное! Я вот не
Питание вкусное! Я вот не могу без хлеба. А у тебя хорошо, хлебцы только. Желаю завтра отвеса!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Да, отвыкла я быстро от
Да, отвыкла я быстро от хлеба. Иногда только ем, в удовольствие!
Хотелось бы! Но посплю мало(
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Как тебе протеин?
Нравится? Вкусно? Что дает?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Этот вкусно даже с водой) он
Этот вкусно даже с водой) он многосоставной. Лично мне он даёт возможность "поесть" после работы, т.к его можно пить за час до сна. Т.е я Заменяю им приём пищи, это хорошо вечером когда во время сна организм будет тратить на свои нужды не мои мышцы. И это даёт самое главное- увеличение кол-во белка в рационе без существенного увеличения жиров и углеводов. Т.к мне столько не сьесть точно.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Обед с ужином вкусные
Обед с ужином вкусные наверное были)))))))
на какое кино ходили?мы вчера дома "битву за Севастополь"смотрели,такая ерунда((
Усе было вкусно)) Мы на
Усе было вкусно))
Мы на Мстителей :bandana1:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
))))неее...мстители не для
))))неее...мстители не для меня))
Зато для меня
Зато для меня
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
я тоже хочу таких
я тоже хочу таких вкусняшек!
Как Мстители?
. 27.02.:93-72-100
Я люблю такое развлекалово))
Я люблю такое развлекалово)) так что мне понравилось!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
у меня сын ходил) ему понра
у меня сын ходил) ему понра больше чем 1 часть)
. 27.02.:93-72-100
В первой был Локи. А он крут
В первой был Локи. А он крут :blush2: :happy4:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
:laugh1: :happy:
. 27.02.:93-72-100
*
Выходные быстро пролетают...
Умничка по питанию. Видишь и в выходной бывает недобор.
Особенно, когда не очень
Особенно, когда не очень отдыхаешь :laugh1:
Бывает, только все равно снова +400 :surprise1:
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Ну ты прям малоежка сегодня
Ну ты прям малоежка сегодня
А протеин действительно классно, на ночь выпила - сыта, и не надо с количеством белка морочаться.
Диеты для похудения
Зато +400) спала
Зато +400) спала мало.
Протеин мега вещь. И белок добирается шикарно и не жру на ночь)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Борщ, борщ, борщ...
Обожаю!!!
Тоже нужно приготовить)
Я в этот раз иначе сделала)
Я в этот раз иначе сделала) без капусты, картофеля, зато с чечевицей) завтра буду есть)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Интересно...
Чечевица? Первый раз слышу в борще
Возьму на заметку))
(Тема не указана)
:happy: