День 160

27.06

Отработала.
Решили пойти после работы в магазин. Так что теперь я с кроссовками, кедами, платьями, кофточками) Довольна)
Краску могла купить тоже, но что-то опять засомневалась и не купила.
Потом за продуктами и решила вместе с мужем попить пива с разными вариациями рыбки. Не жалею, немного было, зато вкусно и хорошо)
Устала.
Когда вышла из метро, включила счётчик шагов. Насчитал мне 7525шагов и 5,3 км.
И как это взвешенные бежали 42км....
Я как-то за день нагуляла 22км, но 42...и наполовину бегом...

8.30 овсянка с молоком, сахаром, маслом, 85г, хлебец с рикоттой и мёдом

10.00 йогурт 3,5%,150г, черешня, 100г, кофе

12.40 2 куриные голени жареные, 125г, тушеные брокколи+ кукуруза, 200г

14.00 черешня, 50г, 2 чернослива, 3 финика, трав.чай

16.30 хлопья злаковые, 30г, молоко 3,2%,120г

22.40 чуть больше стакана пива, жареная мойва, копченая мойва,( ~по 5-6шт), квадрат чёрного хлеба с твор.сыром и солёной форелью.