Сегодня 3-й день диеты. Утром не выдержала и взвесилась - 76.1... немного, но это для меня маленькая ПОБЕДА!!! С чувством радости составила меню на сегодня (1-й белковый день) и придерживалась его целый день. Итак:
1-й з: чай черный, 2 кус. ржаного хлеба с тонким слоем слив.масла, 1 ч.л. меда;
2-й з: чашечка натурального кофе с 1ч.л. сахара, кусочек ржаного хлеба с маслом;
2-й день диеты закончился... Что-то чувствую себя разбитой... Все-таки за эти два дня во мне что-то поменялось... вроде как-то легче внутренне стало.. странное чувство..
Сегодня первый день моей новой жизни - в которой нет вредных продуктов, переедания, и обжорства на ночь! С сегодняшнего дня в нашем доме поселится правильное питание и спорт. Добро пожаловать мои дорогие, нет, не в гости, а на постоянное проживание!!!!!
Почитала отзывы о ней. Вроде бы достаточно легко переносится. Завтра буду разгружаться как написано в описании диеты : 1.5 молока 1.5% жирности и 100 гр черного хлеба.
добавлю ее сюда для наглядности:
Итак, описание....
"это диета помогает не только очистить организм, она также улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Диета делится на две части: очищение и собственно диета. Длится не более месяца, потом перерыв на полгода.
Привет! Вот и я решила к вам присоединиться, дорогие мои! Целый месяц я читала ваши дневнички, результаты просто завораживают и подталкивают совершить такой же подвиг - похудеть... Надеюсь, с вашей помощью и у меня получится привести себя в порядок.
За вчера, 13.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии