Уснула в 7.20 или около того. Нормально??? проснулась в 9-30. Сделала массаж..... что-то мумуе начало очччень смущать меня своим запахом.... таким противным....бррр.
Выпила кофе и съела грушу. И... я хочу кушать. В животике какие-то неприятные ощущения, мне кажется если я поем, то они пройдут.
У меня есть отварной рис, типа рагу с капустой, вообще без масла.
Может пару ложечек???
Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.
Сделала себе компотик из 53 грамм кураги – он обладает очищающим и мочегонным действием, а избавиться от лишней жидкости мне точно не помешает. Надо будет прикупить чай с таким же эффектом…
Ну, может и не пол дня, но тем не менее.........
Намазала кожу головы перцовой настойкой (для улучшения микроциркуляции и соответственно против выпадения волос), а кончики обмакнула в смесь масел: касторового, репейного и масла зародышей пшеницы и закрутила в пленку. А сама занималась глажкой, уборкой и пр. делами до которых все руки не доходили.
Я решила, что надо больше есть. чтобы моя калорийность была в пределах 1300-1500 ккал. Я раньше питалась на 1500 и спокойно худела. сейчас как-то само собой получалось не особо много, видимо еще и пост сказывается.
Надо чтобы потом была возможность понижать калорийность.
Сегодня я чувствую себя мега-сытой. Ела на 1394.9 ккал.
Новые комментарии