58 запись

Отчет за 13 число.
Хотела устроить разгрузку трехдневную на овощах. Фиг там было. До 2 часов пила кефир,в 3 часа съела салат из огурцов и помидоров, в 4 :30 съела такой же салат, кусочек жареной говядины и немного жареной фасоли, в 6 вечера съела жареные в сыре овощи и еще несколько кусков сыра. Выпила 2 стакана холодной Nestea. Потом я съела шоколадную конфету,абрикос и яблоко. Ну а в 10 вечера я съела 2 мороженых и 2 пачки сухариков "3 корочки" . Бодифлексом, разумеется не занималась. Посмотрела в зеркало, ужаснулась.Живот опять вываливается и я вся необъятных размеров. Решила в который раз что во вторник я ем последний раз, потому что у меня экзамен и я не могу в этот день сидеть на фруктах, а вот с 15 числа я буду худеть, выделю в холодильнике "СВОЮ" полку полезных продуктов и буду ими питаться. И я снова в это верю !!!
Но ... сегодня я заметила что мои ножки от бедер до колен приняли более приятную форму, если они раньше были одного размера везде, то теперь появились кое-какие изгибы и сужения! Также подтянулись чуть-чуть руки и внутренняя сторона бедра! Это все вместе не может не радовать! Бодифлекс творит чудеса!! Ну а вот икры как были столбами-так и остались...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Отчет за 14 число:
завтрак: жаренные с сыром овощи
обед: котлета, немного жареной картошки и немного салата из ветчины (все это безумно вредно,знаю, но в кафе порции крошечные)
второй обед: жаренные с сыром овощи
ужин: яичница и огурцы со сметаной
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Отчет за сегодня:
завтрак: жаренные с сыром овощи (ела бы их вечно)
обед: 2 блинчика с картошкой и грибами
ужин: все те же жаренные с сыром овощи и огурцы со сметаной
Сегодня ездили с подругой по магазинам . Начнем с того что когда едешь с деньгами - никогда ничего не нравится . А все что нравилось- на мне сидит как на корове. Настроение испортилось на весь день. И я поняла:хватит жрать!! Ведь все в моих руках!Я могу исправить ситуацию....Мерила очень красивое зеленое платье...Оно мне очень понравилось, но оно держится вокруг шеи и плечи у меня гигантскими кажутся... и очень массивные руки, поэтому не стала покупать.Но платье шик. Купила сегодня только майку-алкашку ярко зеленого цвета. Обожаю этот цвет!!! Вот и все. Еще раз поняла, что больше с такой фигурой в магазины не поеду. Буду ждать когда пропадут бока, живот и все остальное уменьшится в объемах. А еще никогда не поеду с подругой. Все время кто-то мешается, изнывает и тд. Этим надо заниматься самой !!! Зато потом подруга все же заставила меня купить хулахуп и пояс для похудения! Потому что я все время жалуюсь что я жирная.Она давно мне советовала и уверяет что этот чудо-обруч мне поможет! Ну что ж, заплатила за это дело 1,5 косаря.Будем надеяться, что действительно поможет.
Сегодня уже покрутила ровно 5 минут. (первый раз говорят нежелательно больше).Так вот мне понравилось, но казалось что это было не 5 минут, а 50!!)) До сих пор прям чувствую жар по телу от пояса!!
Неужели я его купила!! Так давно хотела !!
Сдала вчера экзамен на 5 !)) Впереди самый тяжелый-в субботу! У меня есть 2 дня чтобы подготовить 40 билетов.... да поможет мне Бог...
В общем с завтрашнего дня возобновляю правильное питание, бодифлекс и кручу хулахуп! Надоело что все висит ...