Нельзя мне сидеть дома!!! Я срываюсь! Готовлю для семьи и сама ем. В итоге наедаю 2000 ккал. Да еще и движения никакого! ааа, ужас! Хоть из дома беги! вчера наелась, аж плохо было!
Не получается разгружаться дома на выходных! рядом холодильник и плита! продукты же сами себя не приготовят и не съедят... читаю свои предыдущие записи, когда у меня первый раз самостоятельно получилось сбросить 14 кг. Так же тихо и без особых усилий, как и во второй раз. Главное настрой!
Всем привет!
О чудо! Второй день на д.Протасова. И утром первый результат... минус 1.4!!!!!!!!!!!!! Может весы сломались??? не знаю, но мне радостно! Есть стимул идти дальше!
Питание сегодня:
З: Йогурт 2% 120 гр, яблоко 120 гр
П: салат из капусты (вчерашний, стал еще вкуснее и сочнее) 150 гр, огурец 200 гр, адыгейский сыр 150 гр.
О: окрошка на кефире без мяса и картошки - 300 гр
Кончились праздники... Снова будни. Болею. И ругаюсь с мужем! Вернее сказать, мы просто молчим. Развод неизбежен! Значит судьба... Не хочет человек жить, держать не стану.
Пока все это происходит, скинулись еще 2 кг. Линейки не меняю, т.к. когда все успокоится, кг вернутся. Слабость из за болезни и нервов. Увеличила калории др 1400. Спасаюсь фруктами.
Вот результаты работы над собой за год...
За вчера, 29.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии