Сегодня плюс...

Прошла неделя после разгруза. Завтра снова мой любимый четверг. За неделю набрался один кг и мой вес сейчас 76.4, т.к. от КД никуда не денешься. Но это легко исправить. На помощь приходит разгрузка в четверг! И еще надо больше двигаться. Поэтому придумала себе новое правило: 10 минут в день упражнения (либо на пресс, либо обруч покрутить, либо на скакалке попрыгать, а можно и потанцевать, пока никто не видит ). Обруч вчера крутила. Десять минут выдержала. Бока болят! :blush2: ))) Сегодня еще не занималась т.к. на работе, работу работаю. А двигаться совсем не хочется. Солнышка мало, хочется все больше спать, как медведь в берлоге. Приходится заставлять себя даже просто выйти на улицу, прогуляться... Жду четверга!!! На работе разгружаться легче, чем дома. Никто не жует перед глазами, никто не просит посидеть, поесть вместе. Красотааа! Коллеги уже смирились с тем, что я не ем в четверг, едят в одиночестве. За компанию можно и слона сожрать!