- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
И снова я тут!!! Здравствуйте!!!
Главные вкладки

вс., 18.09.2011 - 16:43 — katya-sherbak@m...
Здравствуй дорогой сайт!!! Когда то я 3 месяца не вылазила с этого сайта, сбросила 10 кг, не дотянула до цели всего 5 кг!!!! Прошло пол года, я наконец то решила все таки "добить" оставшиеся позорные 5 кг!!!Срок для этого я себе ставлю 2 недели!!!Не знаю как я это буду делать, но мой декретный отпуск заканчивается, и перед выходом на работу я должна быть стройной и красивой))) Что я буду делать для того что бы добиться желаемого результата: 1. Исключаем жирное, мучное, сладкое и высококалорийное 2. Буду вести жесткий подсчет калорий - не более 700кКал в день 3. Исключаем все спиртное и соленое (очень люблю рыбку!!) 4. Занимаюсь на тренажере кардио твистер не менее 40 минут в день, а также не менее 15 минут в день буду крутить хула хуп! 5. В течении 2-х недель мой девиз будет таков "Хочешь жрать - попей воды!" С завтрашнего дня я начинаю вести мой дневник похудения, буду фиксировать все свои действия и измерения. Я уверена, раз получилось пол года назад, то получится и сейчас!!!!
Нравится:
- Блог katya-sherbak@mail.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
удачи тебе!!!!
удачи тебе!!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо большое, я считаю
Спасибо большое, я считаю главное верить и очень очень захотеть, тогда точно все получится!!!
Удачи! Все обязательно
Удачи! Все обязательно получится :-)
Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.