Японская диета. день 1. отчёт!

привет, красотки!!!!!

вот и подходит к концу мой первый день японской диеты, и как мне кажется без нарушений он не обошёлся,блин.. такой ощущение что у меня какая то своя японская диета!!!((
вообщем напишу что я должна была съесть и что я съела:))

завтрак: -как и положено чёрный кофе без сахара
обед: -вместо салата из вареной капусты растительным маслом (бееее...) я потушила капусту с каплей оливкового масла (я не думаю что так получилось более калорийно)
- вместо 2 яиц, съела 1 (два не влезло бы, меня тошнило)
- стакан томатного сока (не осилила сделала 3 глотка)
ужин: нужно было "рыба вареная или жареная" у меня был минтай на пару:)))

скажи девочки я сильно всю эту японку нарушила???(((