- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Здравствуйте все!
Главные вкладки
пн., 09.06.2008 - 11:48 — Ням-Ням
Привет, девчонки! Я здесь новенькая, пока не очень понимаю что и как работает... Начну со своей истории...
Я весила 58 кг при росте 171. Вес колебался всю жизнь в пределах 3-4 кг. Больше 62 отметка весов не поднималась никогда. Все резко изменилось после родов, даже не после самих родов, а после годового сидения дома и брожения от кроватки к холодильнику и обратно... Я разъелась как бешеный бегемот. Мой теперешний вес 80 кг. Спортом я занимаюсь много и регулярно, без него не могу вообще. Минимум 3 тренировки в неделю. Бывали прорывы - худела на 6 кг, но потом благополучно наедала это все обратно.... Понимаю, что без рациональной системы питания, именно системы, а не диеты на пару дней или недель мне не справиться! Вот решила с сегодняшнего дня сесть на овощную диету на месяц, чтобы сначала почиститься как следует. Единственный момент - не могу без кофе, чашку в день по утрам должна выпить или как сомнамбула полдня хожу. Расскажите, кто сидел на овощной, какие впечатления и результаты?
Спасибо.
Нравится:
- Блог Ням-Ням
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- ДОСЯ
- Selenna
Поиск по сайту
«Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому, что избавляет от неприятностей»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 01.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 93
За эту неделю: 497
За прошлую: 424
За май: 93
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Потрясающе! у
Потрясающе! у нас похожи параметры тоже была когда то стройной звонкой и прозрачной, потом разожралась... вот на овощной не сидела... а так всё перепробовала от японки до голодовки... самое лучшее оказалось просто рациональное питание!
Хочется
Хочется верить, что скоро опять будем "звонкими и прозрачными"!
Думаю да, если
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Да, овощная -
Да, овощная - это только громкое название - кушаешь все овощи, кроме бобовых и картошку не лупишь. Фрукты все, даже бананы изредка, все молочное нежирное, зерновой или ржаной хлеб, гречку, овсянку или кукурузную кашу на водичке с бифилайфом. Ограничивается только животный белок и жир.Яйца, сыр тоже можно. Просто я пыталась выбрать сразу то, как смогу питаться и в дальнейшем, сюда ведь надо добавить только мясо и птицу ведь, ну, а уж готовить попроще я их научучь, и с такой вот системой надеюсь остаться!
Аааа, ну тогда
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Те же проблемы:)
Так на самом деле все диетологи советуют. Я, например, не могу сидететь на монодиетах или жесткоих диетах каких-нибудь... У меня срабатывает механизм "белой обезьяны", а так я могу позволить себе почти все, но в разумных количествах и во основном в первой половине дня. Так у меня настроение не портиться, а это важно, потому что я с людьми работаю и в основном при высоком умственом напряжении всегда. Вечером просто пока стараюсь уйти из дома или на тренировку или прогуляться и без денег особо, чтобы не затащило в пиццерию или Макдоналдс, беру только на дорогу и бутылку воды.
Правильно!Со
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
У нас на этот раз должно точно получиться!
Во мне, наверное, первый раз в жизни такая решимость проснулась, посмотрела я доску почета на фороме, там есть пара девушек с моей комплекцией, ведь смогли же, и я смогу, тогда тоже свои фотки повешу :)
И не говори!На
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Меня вес как
Меня вес как таковой не парит абсолютно! Мне нужно сокращение жировой ткани, отсюда большая плотность тела и хороший мышечный тонус, а мышцы ведь тяжелее жира, можно быть и 70 кг, но без всего лишнего, это я по своему тренеру сужу и еще по ряду знакомых.
Это конечно, я с
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Я сама тоже не
Я сама тоже не могу - есть весы такие специальные. они показывают соотношение, или в некоторых клубах они специальные замеры делают.
Овощи-форэвэ!
Я сидела на овощах во время поста...недели три извращалась-котлеты из моркови, котлеты из шпината...овощи сырые, вареные, жареные...в одно прекрасное утро почувствовала себя козой и спрыгнула))) за первые две недели скинула 4 кг, а потом ни туда ни сюда...вообщем, наверно овощи это хорошо, особенно если их хорошо переносишь и тебя не вздувает(клетчатка все-таки) Удачи в борьбе с кг!
Всем
Всем привет.Девчонки,первый день на овощной диете блин как тяжелоооооооооооооооооооооооооо.на завтрак кофе,на обед капустный супчик на ужин яблоки,ужасть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!