"Как себя подготовить к лету"

Вот несколько правил "Как себя подготовить к лету" (прочитала в одном журнале) Пользуюсь уже не первый год! Результат прекрасный)
Правило 1.
Радуйся каждому дню! Все делайте с удовольствием и чаще улыбайтесь, чувство юмора делает нас неуязвимыми, неповторимыми и помогает во всем.
Правило 2.
Правильно питаться. Для начала замените вредные продукты полезными: никаких чипсов, тортов, жареного и жирного! Пейте больше воды (лучше без газа).


Правило 3.
Высыпаетесь. Конечно, каждому из нас нужно свое количество сна, важное - его качество. Прописана истина - полезность сна до полуночи, так что старайтесь ложиться спать до полуночи.

Правило 4.
Утренняя зарядка, регулярное выполнение которой организм особенно укрепит. Это-положительная программа на целый день. Еще лежа в постели, сделайте несколько упражнений на растяжку, это поможет вам проснуться.

Правило 5.
Увлажнение кожи. Главные союзники в этом термальная вода (в сумочке, на рабочем столе, в ванной комнате) и увлажняющие кремы для лица и тела.