Отчет по 4-ой конкурсной неделе "Бархатного сезона"

Отчет:
Вес: 48,3(((
Имт: 20,18
Объемы: 60-87-49
Спорт м: да
Спорт д.: скакалка 1400, упр. на внутр.ч.н 600р., на бедро 200р.
ВОТ!

Практически всю отчетную неделю пробыла в Москве в гостях (на свадьбе). Держала себя в рамках (на сколько это возможно). Ела только то, что можно - но от души. От колбасы, свинины, картошки, макарон, торта и т.д. отказалась, но налегала на рыбку, постную говядину, овощи и фрукты. Итог - ни привеса, ни, разумеется, отвеса. Спорт-минимум выполнила, но не более.
Мои данные (один-в один - прошлая неделя)
Вес 75,1
ИМТ 30,86
ОГ 110
ОТ 89
ОБ 106
Спорт минимум ДА
Достижения НЕТ

и в депрессии. Хочу самостоятельно удалиться из конкурса!
Не оправдала ожиданий, стыдно и обидно, простите!
Всем желаю удачи и похудения!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Вот мой отчетик.

Вес тот же

ИМТ то же

ОТ 67,ОЖ 83,ОБ 91

спорт минимум выполнен

обруч 70 мин, пресс 280

Все плохо! Плато + КД.
Думала удалиться из конкурса вообще, но повешу пока, послежу за вами...
Вес - 66,4
Имт - 25,94
От - 76
Об - 103
Объем бедра - 57
Со спортом смешно. Начала делать активно минимум, но думала, что там не отжим, а наклоны. Когда прочитала, что отжим, было уже поздно и начались КД.
Так что минимума нет.
И все в достижения - около часа упражнений (зарядка, пресс, приседания, наклоны...)
2 часа йоги.

Вес 63,8кг,отвес 2,4 кг,ИМТ 25.56,ОГ=102 см(-2 см),ОТ=84 см(-4 см),ОБ=96 см(-2 см).Спорт. минимум-да.Спорт.достижения-дополнительно пресс 1000 раз,приседания 400 раз,отжимания 175 раз,силовые на руки 105 мин,на ноги и попу 45 мин,спорт.ходьба 300 мин,аэробика 45 мин,велотренажер 10 мин.

Вес 59 кг что то ниже он не продвигается....

Грудь: 89.0 см.
Талия: 68.0 см.
Бедра: 98.0 см.

По спорту ничего сказать не могу

ИМТ 21.7

Хотела схалтурить((( все таки заставила себя отчитаться
вес 59 (привес 0.5кг)
ИМТ 20.18
спорт минимум:нет
спорт: нет
бейте меня тапками в общем((
объемы хоть те же и на том спасибо

А у меня, наоборот, вроде процесс пошел наконец-то. Ножки отдохнули, так что даже слегка перевыполнила план по физнагрузкам.

Вес = 82,4 (минус 1,4)

ИМТ = 27,85

Объемы 94 - 77 - 112

Спорт. минимум выполнент.

Достижения: еще 100 приседаний + 80 минут аэробики

Всем успехов, бодритесь!

У меня по весу, ИМТ, объемам все тоже самое, что в прошлый раз.
Спрт. минимум да
Спрт. достиженя фитнес с мужем хи-хихи))))))))

31,7. Вес 95,2 кг. Спорта нет. ОТ 98, ОБ 112.

ИМТ - 30,60
Вес - 82,3
объемы те же.
минимум - почти да... кроме вчера и сегодня - давление:( маюсь...
достижений нет.
Фигово...
Да, напоминаю, что я не успела за прошлую неделю отчитаться и не вошла в табличку...

Вес - 81,4
ИМТ - 28,47
Спорт нет
Достижения - велосипед 15 мин (покатала один раз дочку) - достижение конечно обалденное, аж стыдно

Привет! У меня эта неделя КД-шная,поэтому особых успехов не наблюдается к сожалению((((
1.Вес 75.
2.ОГ 102,ОТ 89, ОБ 106
3. ИМТ 30.82
4. Минимум - да.
5. Дж.Майклс 50 мин. :blush2:

1. Вес 70
2. ИМТ 24.51
3. ОГ 100 ОТ 80 ОБ 98
4. Минимум - да.
5. пресс 400 раз, присядания 500 раз, отжимания 300 раз, бег 3 часа, прыжки на скакалке 10000 раз.

1. Вес: 87 кг
2. ИМТ: 26.85
3. ОГ: 103
ОТ: 86
ОБ: 115
4. Спорт.минимум: НЕТ
5.Спорт. достижения: НЕТ

вес 64.1
ИМТ-23.54
спорт.достижения-75 мин. бодифлекс.

1. Вес: 93,8
2. ИМТ: 32,46
3. OГ - 118
ОТ - 106
ОБ - 114
4. Спорт. минимум - нет
5. Спорт. достижения - нет
На прошлой неделе не отчиталась, т.к. вес был в районе 96,.... Рука не поднялась написать правду.

Наверное,я выхожу с конкурса,дома не нахожусь,поэтому тренировки не провожу и питание у меня далеко не конкурсное..