Все по плану! Или, девоньки, как вы совмещаете праздники и диету?

Главные вкладки

чт., 24.11.2011 - 11:50 — Priscilla

love2 Приветец))))
Как вы, мои хорошие?))

Я все также в строю, похоже, что все-таки поймала волну (т-т-т) и это прекрасно! Получаю массу удовольствия от процесса похудения))))
Вчера правда не скрабилась, так как после работы быстренько зашла к подруге, а потом сразу в люльку - очень хотелось спать! (ну правильно прошлая-то ночь была почти бессонной).. С утра поскрабилась, но только скрабиком из оранжевой серии - зато и зарядку сделала и махи ногами! Кстати сказать, вот вроде бы простые махи - вперед, вбок, назад, + скраб + АЦ крем, а я ведь за неполную неделю уже вижу результат))) Мой запущенный целлик конечно так просто не сдастся, но ножки стали крепче и стройнее! Здорово d_sunny , буду продолжать)))

Теперь следующая задача - что бы такое придумать, чтобы в пятницу не нарушать... С едой-то все понятно, откажусь без проблем, а вот с алко сложнее - именинница к возражениям отнесется очень негативно, а пить желания нет вообще никакого!!!! Может быть буду пить красное сухое вино разбавленное водой - как меньшее зло... Еще и МЧ заболел, так что походу на праздник я пойду одна(( После этой пятницы следующий праздник (слава богам!!!) только 10 декабря - др дедушки, ну там уж что-нибудь придумаю))) А вообще, праздники - ЗЛО!!!!! :crazy:
Вот какие у вас "рецепты" совмещения праздников и диеты?

Целлюлит
Дневники диет
Спорт


Нравится: 
0

Комментарии

Priscilla — чт., 24.11.2011 - 12:52

Ах, да..
1. сегодня не взвешивалась, завтра посмотрю на результаты
2. новые, только недавно купленные джинсы начинают сползать (в ногах впору, а вот попа, живот и талия видимо хорошенько уменьшились)..
3. с завтрашнего дня начну пить льняное масло утром (по ст. ложечке) - опять же спасибо Дримке)))


Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 24.11.2011 - 13:33

Я уже не парюсь по этому поводу )Праздник -значит ем и пью ,но все же слежу за кол-вом всего .Не хочестя в такие моменты чувствовать себя ущербной pardon

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Priscilla — чт., 24.11.2011 - 13:38

У меня как - я себя не сдерживаю на праздниках, когда нахожусь в стадии удержания веса.. Например в весе около 70 кг я была около 2 месяцев. Сейчас период активного похудения, и я знаю, что если сейчас начну лопать все подряд или пить в неограниченных количествах, весь мой настрой улетучится и может случиться зажор pardon
Поэтому боюсь я этих празднеств, ей богу! А главное и желания-то никакого!!!


Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 24.11.2011 - 13:41

Я когда не хочу пить ,делаю именно так как ты написала .Вино разбавляю либо морсом либо водой .И тяну его потихоньку .В еде положи себе побольше овощей ,немножко мяса ,сырка и тоже кушай потихоньку .По мне -так это лучший выход из такой ситуации,раз активно худеешь :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Priscilla — чт., 24.11.2011 - 13:54

Да, думаю как-нибудь так и сделаю))) А еды по минимуму... лучше перед, на работе еще плотно поужинаю...


Изображение пользователя МяскА.

МяскА — чт., 24.11.2011 - 13:50

Праздник удался, когда вкусно поела и много потанцевала! Сейчас это главное в похудательной жизни mosking В принципе и раньше так любила, но сейчас особенно важно танцевать :glad:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Priscilla — чт., 24.11.2011 - 13:52

МяскА - там вечеринка будет с упором на алко и общение старых-добрых друзей))))) И уж танцев точно не предвидется!! Да и редко вообще на днюхах были танцы на моей практике...


Изображение пользователя МяскА.

МяскА — чт., 24.11.2011 - 14:05

Как так??? :surprise1: Беда, вернее очень плохо...А мы любим почумиться :dance2: ...Может тебе в свои руки взять устройство досуга? girl_wink Я часто с собой таскаю диски танцевальные, под которые можно вспомнить молодость mosking и тупо оторваться :NY17:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Priscilla — чт., 24.11.2011 - 14:27

Ну во-первых, ДР не мое и свои правила устанавливать я не имею права))) А во-вторых, там ожидается 15-20 человек в однокомнатной квартире - места для танцев просто не будет laughter2 laughter2
А так, я вообще очень люблю танцевать))))


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.11.2011 - 15:07

Я себе сейчас в праздниках не отказываю. И даже против тортика ничего не имею в виду. Хотя вот алкоголь я все равно не предпочитаю (но мне легче объяснить свой отказ - я обычно за рулем). Зато на следующий день сразу же на разгрузку. Если еды было очнеь много, то сразу на две свои разгрузки - сначала на обычную, потом вообще на голодную. И всё ок.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Priscilla — чт., 24.11.2011 - 16:11

Ну тортиков у нас не будет, сладкоежек нету, а вот солененькое, остренькое и салаты - это да!! Алко сведу к минимуму, отказаться совсем не получится((
У меня просто сейчас наконец-то посетил самый нужный настрой, почти неделю (с субботы) - ни нарушений, ни срывов. Было 1 нарушение, но спланированное и небольшое. Не хотелось бы, чтобы все это пошло на смарку.


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.11.2011 - 20:29

Я тоже походу серьезно настроилась до 1 декабря. там др, и я не собираюсь отказывать себе в слабостях. Блин, настрой штука серьезная.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Priscilla — пт., 25.11.2011 - 10:15

Да, именно)))
Потом у меня итак уже был достаточный период стабилизации - пора бы и дальше двигаться.. Пока правда это получается не ударными темпами, но все-таки))


Ольга-Ольга — пт., 25.11.2011 - 12:03

рецепт праздника у меня такой: поесть в разрешенное время, чтобы к вечеру не было дикого аппетита, а когда села за стол, сразу же положить себе всякого полезного на тарелку - салат из овощей, кусочек сыра и все такое, кусочек мяса, чтобы тарелка не была пустой. а то есть некоторые персонажи, которые без твоего согласия каааааак плюхнут на пустую тарелку что нибудь совсем развратное - жирную картошку или торт. попробуй, я весь день к твоему приходу готовила, а у тебя тарелка пустая! так что лучше наполнить ее заранее и по чуть чуть есть, чтобы не лезли) а если переела, то разгрузка тебе в помощь)

Priscilla — пт., 25.11.2011 - 17:17

Не, переедать не буду точно, а вот выложить на тарелочку что-нить - хорошая кстати мысль, никто приставать не будет :wink:


Ya_ya — чт., 01.12.2011 - 16:40

Махи ногами - это супер!!! Тоже делаю. Действительно, простое упражнение, а эффект всегда виден. Кстати, если их по-балетному делать (т.е. с разворотом бедра и натягивание носочка), то ещё лучше всё убирается.


Priscilla — чт., 01.12.2011 - 16:50

Да, мне тоже нравится))) А главное эффект виден уже через неделю)) Натягивать носочек - это понятно, а разворачивать бедро - это как? В сторону?


Ya_ya — пт., 02.12.2011 - 22:26

Даже не знаю, как описать двмжение бедра. Меня этому учили, когда в детстве балетом занималась. Если встать в позицию "носочки врозь, а пятки вместе", то из неё можно делать такие махи. Главное при этом не заваливаться на стороны и не расслаблять бёдра. Проще, наверное, картинку с балериной посмотреть, чем мои корявые объяснения слушать)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • EmeryDig