В восторге от снятых мерок!!!

Привет девочки!!!!

Хочу сказать всем кто меня поддерживает и мотивирует огромное СПАСИБО!! Для меня это правда очень очень важно! Прям хочется идти вперед и вперед!

Прошла неделя конкурса "Догони лето", сейчас сняла с себя мерки и вместо отчета (его сделаю чуть позже :blush2: ) решила сразу написать в дневничок. Так классно, талия и бедра на 3 см меньше уже, да и ножки чуть меньше стали..

Прям аж настроение поднялось!!! Просто супер, значит двигаемся маленькими шажочками к намеченной цели!!!
:glad: :glad: :glad: :glad: :glad: :glad: :glad: :glad:
:flowers-103: :flowers-103: :flowers-103: :flowers-103: :flowers-103:

Сегодня моё меню выглядело так:

З: глазунья из 2х яиц с ветчиной (40 гр) и сыр (20 гр)

2/З: 3 королевские креветки (это наверное моя самая любимая пища)

О: рыба белая (60 гр) запеченая с грибами (30 гр) и сыром (10 гр) и салатик из - оливки (25 гр), пекинская капуста (30 гр), помидор (100 гр), апельсин (30 гр), креветки (50 гр) заправлено 2 ст.л. сливок (10%).

П: 3 королевские креветки

У: бульон куриный (200 гр) с отварной курицей (50 гр) и рыба белая (60 гр) запеченая с грибами (30 гр) и сыром (10 гр)

ИТОГО: 912 калорий и 16,5 углеводов

Я МОЛОДЕЦ!!! Потихоньку, но я смогу достичь своей цели!

Сейчас вечерочком пойду в ванну с апельсинками лежать, мммм вкусненькая ванна... И полезная и хочу попробовать начать делать массаж баночный на бедрах и животе.
Завтра напишу свои ощущения.

Девочки спасибо за поддержку!! Удачных всем результатов!!