Коллективный разгруз на среду 23.11.16г. !!!

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
пн., 21.11.2016 - 23:19 — F__

02.jpg
Девочки! Всем привет! Собираем честную компанию на разгрузку в среду, 23-го числа! Желающие, подавайте заявки! Вес писать не нужно. Только на чём разгруз. В этой темке будем обсуждать, как проходит разгруз в течение дня, как самочувствие. А в четверг пишем сколько отвесили. Подготовимся к выходным) whistle3

Разгруз 23.11.16
№ Имя  Продукты                    Нарушения  Отвес 
1   nIEn  Яйца и кофе,  4 шт кураги  
2  Anka1987  Свекла, свекла)) а не Тыква с яблоками    
3  НатаЭлла  Интуитивка    
4  Mrs_Cullen  Греча,  греча с молоком  кофе с сыром  
5  June  На овощах зепеченных и  винегрете    
6  Alice in Wonderland    На белках (ударение на на "а" :)    
7  Эмилия  Кефир, творог    
8  НатаФ  Кефир, греча    
9  F__  Кефир, отруби, ч.кофе кофе с молоком в 23.30  

Я на кефире с отрубями, как обычно))

Разгрузочные дни
Конкурсы

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

nIEn — пн., 21.11.2016 - 23:29

Хочу с вами)
Буду на яйцах и кофе)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.11.2016 - 23:45

Отлично! Принято!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 21.11.2016 - 23:38

Привет! Я с вами! На чем еще не решила. Скорее всего или тыква с яблоками. Или гречка. Утром в среду и решу, чего будет душа желать ))))

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 21.11.2016 - 23:46

Завтра есть целый день на подготовку и покупку нужных продуктов)))

Принято)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вт., 22.11.2016 - 00:07

Гречка есть всегда. Тыква и яблоки тоже. Только думать... хотя, авось еще чего нового испробую.

Как в анекдоте, что бы такое лучше съесть, чтобы похудеть rofl

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 22.11.2016 - 07:47

А я так расхлябалась в еде. Ем не то и не тогда когда надо(
Можно мне с вами за компанию сделать разгрузку на Интуиции)) настоящую мне низя по убеждениям girl_haha А такая тоже очень хорошей может быть, если быть честной. Будет и мало и полезно. Просто хочется с вами вместе мобилизоваться. Как в выхи))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 22.11.2016 - 08:40

Конечно! Принято))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 22.11.2016 - 18:11

Спасибо) Постараюсь оправдать!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 23.11.2016 - 00:53

Верю))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 22.11.2016 - 10:47

Я пожалуй на грече :)

Собрала сопли в кучу, разгрузка мне в помощь :)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 22.11.2016 - 11:03

может что повкуснее? фрукты и мясо?

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 22.11.2016 - 14:24

Нееее, я на этом не протяну)))

Буду молоком гречу "увкуснять"))

Только вот салатик тунцовый завтра никак, выходит :( будет награда на четверг!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 23.11.2016 - 00:56

Особо не налегай на молоко.))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 22.11.2016 - 12:42

))) вот и молодец))

прально. Принято!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

June — вт., 22.11.2016 - 13:08

буду на овощах зепеченных и винегрете!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 22.11.2016 - 13:18

Принято!!! ok

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — вт., 22.11.2016 - 14:27

Можно к вам? на белках завтра посижу, может сдвинусь с места...

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 22.11.2016 - 16:54

Даже нужно!!!

Принято!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 22.11.2016 - 14:41

Я с вами! Разгруз на картофеле и кефире. Торжественно обещаю сегодня всё приготовить заранее.

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 22.11.2016 - 16:55

girl_haha Сговорились)

Принято!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

НатаФ — вт., 22.11.2016 - 21:47

Я я я ..... Гречка и кефир

Правда у меня ПМс... Вода в организме. Ну ни чё!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 22.11.2016 - 22:03

Выгоним водичку))
Принято!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — ср., 23.11.2016 - 00:07

Я определилась:) тыква и яблоки!

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 23.11.2016 - 00:55

Отлично. girl_claping
Принято!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 23.11.2016 - 10:12

Маруся картошечки не сварила, Маруся на кефире и твороге. Всем девочкам УСПЕХОВ и терпения!

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 24.11.2016 - 00:27

Маруся и так хорошо скинет)))

надеюсь все получилось!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

НатаФ — ср., 23.11.2016 - 10:25

ой уж этот пмс.... :lookaround:

тяжко начался денёк...
с вечера запарила гречку, с утра еле-еле в себя это впихнула....беееее.... girl_mad

настроилась ведь, так что бум держаться acute


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 24.11.2016 - 00:55

Надеюсь продержалась!!!
Я лю гречу)) у тебя соленая?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — ср., 23.11.2016 - 13:15

В этом вся я! Разгрузку на тыкве и яблоках... Утром ела ...свеклу вареную. :crazy: в обед... Опять свеклу вареную! pardon Кажись, у меня разгруз на стекле. LaieA_045

Хотя, я еще хочу сделать запеченых яблок с тыквой )))))) d_sunny

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — ср., 23.11.2016 - 13:53

С пол восьмого я бегаю... С 9 еще и с дочкой уже бегаю. Бегу-тащу... Зато почти все успели! Даже наконец-то выписали журналы на след год.

В 7 утра хотелось спать и есть не хотелось. Съела кусочек свеклы вареной и помчала. Пришли домой в обед. Голодная - щас в обморок упаду- сырых яблок страшно - все таки на голодный желудок. Ждать 5 минут пока запекутся - умру с голоду ))) опять свеклу грызла. И смотрела, как дочь пюре солнечное (желток яйца тертый лучиками) ела... Мечтала о солнечном пюре .. и грызла свеклу.

Сейчас пью чай. Зеленый. Записала свою свеклу в счетчик калорий. На хомяка жалко смотреть - желудок залип. Бедный мой....

Уложу дочь спать и наконец-то запеку яблочко с тыквой. Я просто то и другое квадратиками режу и в микроволновку. Ничего не добавляю. Вкусно выходит - прям очень. На таком можно и разгрузку устраивать )))))

Ну если будет лень, то просто яблоко засуну в микроволновку.

Хорошего дня всем!!! И отвесов! Отвесищ завтра! :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 23.11.2016 - 23:28

Хы)) свеклогрыз))

В микроволновкуууу???? Не слышали! Расскажи!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — чт., 24.11.2016 - 10:24

Так нечего рассказывать! Для ленивых: яблоко помыл и на тарелку в микроволновку на 2минуты. Все

Или для чуть менее ленивых: яблоко и тыкву кубиками. На тарелку и в микроволновку. Если тыква и яблоки не сладкие, можно сверху медом помазать эти самые кубики.

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 23.11.2016 - 13:41

Привет всем!
день рабочий - супер загруженный - самое то для разгрузки.
Все по плану -- кефир, отруби, 3 чашки черного кофе за день.
1/3 уже выполнена))

всех лю!! :loveshower:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — ср., 23.11.2016 - 14:05

Все идет почти по плану)
На завтрак был омлет. В обед ничего не хотелось, только чай попила. На ужин будет кур. грудка и мягкий обезжиренный творог с зеленью и чесноком LaieA_045 В течение дня зел. чай и вода.

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 23.11.2016 - 23:26

Молоток!!! И вкусно блин))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — чт., 24.11.2016 - 14:15

Все-таки накосяпорила с отбивной) Если бы они просто стояли в холодильнике, то и не рыпнулась бы, но я их жарила... вот и не удержалась girl_mad

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 24.11.2016 - 22:29

Да что теперь, ну было! в сл. раз не бум жарить - пусть в холодильнике нас ждут после взвешивания :laugh1:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 24.11.2016 - 22:29

Да что теперь, ну было! в сл. раз не бум жарить - пусть в холодильнике нас ждут после взвешивания :laugh1:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — пт., 25.11.2016 - 07:15

В след. раз пусть муж жарит)))

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 25.11.2016 - 12:09

ну! Тем более!!))

Ты в выхи с нами?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — пт., 25.11.2016 - 19:26

В субботу точно нет, у меня др))) но муж собирается сделать курочку на аэрогриле, чтобы я смогла есть. Ещё оливье, спагетти и много чего для моих подруг и их мужей. Планирую кушать курочку,Овощи и грибы... А там, как пойдет :blush2: При любом раскладе будет рок-н-ролл- вечеринка!!!)))

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 26.11.2016 - 12:03

Ой!!!! С Днем Рождения!!!!

:NY11: :band: :clapping: :spring14-2012:
Я желаю тебе много радости! Много улыбок, вообщем - хорошего настроения и кучу поводов для этого!!!

Блин!!! Люблю рок-н-роллы))
Как устраиваете такую вечеринку? Расскажи, интересно))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — вт., 29.11.2016 - 09:14

Пиво, жрачка и рок-н-ролл!!! rofl
Музыка, танцы, дресс-код, игры и отличное настроение))) :flowers2011-7: :muzika-559: :NY31: :band: :bandana1: :drinks: :NY17: :NY11: :partytime:

Изображение пользователя Alice in Wonderland.

Alice in Wonderland — вт., 29.11.2016 - 09:15

Спасибо!

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 23.11.2016 - 15:29

греча с молоком, идет вкусно!!!!

сейчас нарушение - кофе с сыром!!!!!!!! :loveshower:

ща встала на весы ( зачем, не знаю, лечться пора).

а там 72,9!!! это я по городу бегала, трусы утягивающие искала)))))) эх,ща поем - исчезнет. ну все равно) велкам бэк, родная, так сказать)) mosking mosking

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 23.11.2016 - 16:02

блин только ща увидела твой коммент Ир, на молоко не налегать????

но....

поздно :(

псмотрим, че там за отвес будет) на ужин будет греча унылая. без молока, мож, поможет еще. корявый разгруз!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 23.11.2016 - 23:24

)))) да я ж так, просто для острастки ))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

nIEn — ср., 23.11.2016 - 18:05

Девоньки, у меня желудок через уши уже вылазиет.
Я не знаю как ещё описать, что я чувствую girl_crazy
Я час назад с трени пришла , не хотела жрать, а тут как накатило....Я сожрала 4шт кураги. pardon
Разгруз в дни тренировок это нечто)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 23.11.2016 - 18:09

ты монстр!!! нее.... я вот хотела бежать, но решиа перенести на завтра утречко.

зато эффект будет! огого! :jump1:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

nIEn — ср., 23.11.2016 - 18:17

Ага) Если в приступе лунатизма не дойду ночью до холодильника)))


Диеты на www.nadietah.ru

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.